1、三天內不沾葷腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清湯。決戰當日，早飯食譜為酸黃瓜一條，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要進食了。
2、帶上天下無敵的健胃消食片。
3、選擇餐友很重要。男的要能吃，女的要能拿。食量小、臉皮薄的，千萬別帶去，否則影響你的食慾。
4、拿菜時千萬不要分散注意力，不要看見熟人就打招呼。要知道晚一秒，生蚝就沒了啊！
5、快拿慢吃。成本高昂的主菜向來供不應求，通常每隔一段時間才會上一盤。關鍵時刻，切不可手慢，坐個好位置，不要路途太遙遠的。
6、只吃貴的，不吃對的，多吃葷的，少吃素的。
7、水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾聲再喝。
8、肥的油的少吃，尤其是叉燒之類的，很容易飽。不過，用於潤滑腸子加速排泄的食物，可以考慮。
9、慢慢吃，吃累了聊個天，抽個煙，不一會兒又餓了。
10、中途多去廁所，及時排泄，騰出空間。
2、帶上天下無敵的健胃消食片。
3、選擇餐友很重要。男的要能吃，女的要能拿。食量小、臉皮薄的，千萬別帶去，否則影響你的食慾。
4、拿菜時千萬不要分散注意力，不要看見熟人就打招呼。要知道晚一秒，生蚝就沒了啊！
5、快拿慢吃。成本高昂的主菜向來供不應求，通常每隔一段時間才會上一盤。關鍵時刻，切不可手慢，坐個好位置，不要路途太遙遠的。
6、只吃貴的，不吃對的，多吃葷的，少吃素的。
7、水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾聲再喝。
8、肥的油的少吃，尤其是叉燒之類的，很容易飽。不過，用於潤滑腸子加速排泄的食物，可以考慮。
9、慢慢吃，吃累了聊個天，抽個煙，不一會兒又餓了。
10、中途多去廁所，及時排泄，騰出空間。