吃枸杞有什麼好處？什麼時間吃枸杞子最好[朗讀]

高中時候，爸媽就喜歡要我每天用枸杞泡水喝，此後每天喝枸杞水就成為了我的習慣，這個習慣一直到工作後我都在堅持。吃枸杞的好處很多，接下來我簡單說幾點。
1、扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、補腎益精，養肝明目，潤肺生津等功效。
2、提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3、降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
什麼時候吃枸杞最好？
枸杞一年四季皆可服用，春天萬物復甦，人體陽氣漸漸升發，枸杞味甘平補，助人陽氣生髮。
夏季宜泡茶，可以改善體質，利於睡眠，用眼過度的電腦族尤其適合。
秋季乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑，這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。
冬季寒冷，補腎正當時，而枸杞子歸肝、腎經，吃點枸杞子能很好地補腎氣、平補陽氣、益精明目、養血、延緩衰老。