無花果的功效與作用有哪些？吃無花果會有副作用嗎[朗讀]

無花果食用的養分價值和藥用價值都很高，無花果所含的各類酶和酸可以幫助人體增進消化，除新鮮的果實能食用以外，無花果還可以製成果脯、果乾和果汁等等。
無花果的可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，是以尤適老人和兒童食用。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食品的消化，增進食慾，又因其含有多種脂類，故具備潤腸通便的效果。在便秘時，可用作食品性輕瀉劑。
無花果所含的脂肪酶、水解酶等有低落血脂和分化血脂的功效，可減少脂肪在血管內的堆積，進而起到降血壓、防備冠心病的感化。無花果富含食品纖維，其中的果膠和半纖維素吸水收縮後能吸附多種化學物資，使腸道內各類有害物資被吸附排擠，污染腸道，增進無益菌類在腸道的滋生，能起到克制血糖回升，保持失常膽固醇含量，消除致癌物資的感化。
一般來說，吃無花果是不會有副作用的，然則不能一次性大批的吃，可能會惹起腹瀉。並且近年來，國內外科學家對無花果進行了深入研究和闡發，發現常常食用無花果的人群，其癌症發病率很低。據列國科學家考據，覺得無花果中含有多種活性身份，具備防治癌症的功能，並且服用量較大也不會有副作用。