男人加油站，壯陽食譜大全[朗讀]

秋葵

推薦做法：【酸辣秋葵炒肉】
1、秋葵切去根部，斜刀切成2厘米左右的段，用清水搓洗一下，然後泡在水裡，秋葵雖然能生吃，但有黏液，還有淡淡的澀味，切好後泡在清水裡，能洗去一些黏液，還能去除澀味。

2、泡椒小米辣切成辣椒圈，紅辣椒切成斜段，生薑切成菱形片，大蒜切成薄片備用。五花肉一塊，切成薄片放置盤裡備用。

3、鍋內燒水，水燒開後，把秋葵倒入鍋內，焯水30秒，倒出秋葵，然後用清水快速沖涼，清水快速沖涼能讓秋葵保持脆爽的口感。

4、鍋內燒油，充分滑鍋後倒出熱油，倒入涼油，熱鍋涼油是為了讓普通的鐵鍋具有不粘鍋的特性。倒入五花肉翻炒，炒出豬油，把肉片炒至變色，倒入姜，蒜炒出香味，倒入一點老抽提底色。

5、翻炒均勻後，倒入泡椒和紅辣椒，快速翻炒後，倒入秋葵，加入味精，生抽，翻炒幾下後，加入一點白醋，翻勻後就可以起鍋裝盤了。