清明節為什麼要踏青[朗讀]

清明節選擇外出踏青，主要是民俗活動在我國擁有豐厚的歷史。最遠古時期，清明節到來的時候人們會農耕祭祀，當然會選擇踏青。踏青時一般會選擇去郊外進行，而大部分人會將祭祖掃墓和踏青直接結合在一起，這樣能夠健康身心。
01、清明節又被人們稱之為踏青節
在古時候清明節主要就是踏青節，一般從唐代開始，清明節才慢慢的掃墓。當然很多人會藉助掃墓慢慢的踏青，體驗眾多的樂趣。因為清明節到來的時候萬物復甦，迎春郊遊非常符合適宜。既然這樣，清明踏青的好處有哪些。
02。
促進血液循環
清明節到來的時候氣溫開始慢慢變暖，人們會選擇郊野春遊，這時候適當的活動可以有效的增強下肢肌肉和精健的活力。讓身體變得更加的靈活、讓氣運慢慢的運轉。
03。
踏青賞景、釋放身心
清明節到來的時候萬物開始生長，到處都是生機勃勃的景象。人們在這個時間段外出掃墓，到大自然稍微走動走動，不僅賞心悅目，更是比較好的鍛鍊身體的方式。人們在清明節到來的時候，會選擇外出踏青場景釋放身心。