跪姿趴在床上有什麼好處[朗讀]

跪姿趴在床上的好處就是可以拉伸胃經，幫助消化，起到美容養顏，調理腸胃的作用，治療駝背含胸，年輕人可以長高不少。
可以起到很好的減脂效果，同時對你整個身體的肌肉有很好的一個拉伸，如果比較疲倦的話。採用這個姿勢可以讓你身體得到一個很好的放鬆。