@pic
找到自己喜歡的活動並去做：例如看電影，聽
音樂，
閱讀，繪畫等。
去旅行，探索新的地方，結交新的朋友。
做自己喜歡的運動或者參加一些團體活動，例如跑步、瑜伽、舞蹈等。
和朋友或家人一起聚會，分享快樂和美好時光。
學習新的技能或者知識，挑戰自己的極限。
給自己制定一些小目標，完成後會有成就感。
做一些善事，幫助他人，讓自己感到滿足和快樂。
認識自己的情緒和需求，給自己一些時間和空間去調整和放鬆。
培養一些愛好和興趣，讓自己的生活更加豐富多彩。
保持積極的心態，用謙虛、感恩和樂觀的心態面對生活的挑戰。