去粉刺有哪些食療方法[朗讀]

去粉刺食療可以食用海帶錄豆湯、多吃含有豐富維生素a的蔬菜：小白菜、金針菇、薺菜、菠菜。
海帶綠豆湯
海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用於防止粉刺。具體做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日，效果會很顯著。
多吃小白菜、金針菇、薺菜、菠菜。
這些蔬菜有較豐富的維生素a，因為維生素a可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。抑制皮脂分泌，最終去除粉刺。