我媽說，她發現，男人過了50歲，身體狀況顯然和40多歲的時候不一樣，而且區別非常大。
我爸今年54歲，過了50歲的生日後，這兩年的狀態與50歲之前，沒辦法比，一個天上一個地下，身體各個方面都大不如以前了，發生了天翻地覆的變化。
第一、睡眠質量。
50歲之前，我爸的睡眠質量還不錯，每天晚上10點左右睡覺，洗澡上了床，不會刷視頻，很快就睡覺了，最多五分鐘，就開始了呼嚕聲，那時候，我媽最煩就是我爸打呼嚕，很影響她的休息，我媽經常拿腳踹我爸，基本上踹不醒，睡得非常沉，叫都叫不醒。
50歲之前，從來不起夜，晚上10點，到第二天6點半或者七點，一夜睡到大天亮。
這兩年，大不一樣了，晚上上床後，睡不著，10點上床，11點還沒睡著，我媽說，她都睡著了，而我爸依然在翻來覆去，很多時候，晚上要起夜三次，至少是起夜了一次。
睡眠時間越來越少，大多數時候12點才睡，但是，早上五點就醒了，睡得很淺，質量也不好，只要我媽動一下，我爸就醒了，每天精神都不是很好，萎靡不振的，黑眼圈也大了起來，做事情都不專心，還迷迷糊糊的。
去了幾家醫院，掛的專家號，全身都檢查了，沒有任何毛病，但是，看上去就很讓人擔心。
第二、白頭髮長得特別快。
我爸除了睡眠，頭髮白得越來越快，50歲之前，頭髮沒有兩根是白頭髮，數都數得出來有幾根白頭髮，短短四年，頭髮白了一大半，如果不去理髮店染髮，出門別人都以為七老八十了。
第三、發福比較嚴重。
最近兩年，我爸還每天出去跑會步，基本上在五公里，早上起來得早，就去晨練，配速在6分多，也沒吃什麼大魚大肉，全是家常菜，也很清淡，油也放得很少，結果，肚子還越來越大，只長肚子，之前根本沒有什麼大肚子，飯量也沒有增加，有時候吃得比之前還少，也沒有長期坐著沒動，因為我把上班是要到處走的，沒有多少時間坐下來。
第四、聽力下降不少。
最近一年，我媽說，我爸的聽力下降了，和他說話，聲音小一點，根本聽不到，自己感覺聽力沒之前的好了，家裡面放電視，聲音比之前大了很多分貝，特別是刷視頻，聲音很大，我們離他很遠都聽得非常清楚，我媽經常說他，吵死了，我爸說，沒多大聲音呢？
第五、身體素質下降。
早上跑完步，出去上班，晚上回來，就像一潭爛泥，之前吃完晚飯，和我媽出去散步，基本上走一個小時，現在，出去走不到一公里，就說很累，要找個椅子歇一會，現在天氣涼快了，走一會就滿頭大汗，稍微動幾下，汗水就出來了，現在就喜歡宅家裡面，晚上就躺沙發上，坐都不想坐了。
我媽說，還沒退休已經這樣了，朋友們，我爸的情況，是不是非常不正常呢？
我爸今年54歲，過了50歲的生日後，這兩年的狀態與50歲之前，沒辦法比，一個天上一個地下，身體各個方面都大不如以前了，發生了天翻地覆的變化。
第一、睡眠質量。
50歲之前，我爸的睡眠質量還不錯，每天晚上10點左右睡覺，洗澡上了床，不會刷視頻，很快就睡覺了，最多五分鐘，就開始了呼嚕聲，那時候，我媽最煩就是我爸打呼嚕，很影響她的休息，我媽經常拿腳踹我爸，基本上踹不醒，睡得非常沉，叫都叫不醒。
50歲之前，從來不起夜，晚上10點，到第二天6點半或者七點，一夜睡到大天亮。
這兩年，大不一樣了，晚上上床後，睡不著，10點上床，11點還沒睡著，我媽說，她都睡著了，而我爸依然在翻來覆去，很多時候，晚上要起夜三次，至少是起夜了一次。
睡眠時間越來越少，大多數時候12點才睡，但是，早上五點就醒了，睡得很淺，質量也不好，只要我媽動一下，我爸就醒了，每天精神都不是很好，萎靡不振的，黑眼圈也大了起來，做事情都不專心，還迷迷糊糊的。
去了幾家醫院，掛的專家號，全身都檢查了，沒有任何毛病，但是，看上去就很讓人擔心。
第二、白頭髮長得特別快。
我爸除了睡眠，頭髮白得越來越快，50歲之前，頭髮沒有兩根是白頭髮，數都數得出來有幾根白頭髮，短短四年，頭髮白了一大半，如果不去理髮店染髮，出門別人都以為七老八十了。
第三、發福比較嚴重。
最近兩年，我爸還每天出去跑會步，基本上在五公里，早上起來得早，就去晨練，配速在6分多，也沒吃什麼大魚大肉，全是家常菜，也很清淡，油也放得很少，結果，肚子還越來越大，只長肚子，之前根本沒有什麼大肚子，飯量也沒有增加，有時候吃得比之前還少，也沒有長期坐著沒動，因為我把上班是要到處走的，沒有多少時間坐下來。
第四、聽力下降不少。
最近一年，我媽說，我爸的聽力下降了，和他說話，聲音小一點，根本聽不到，自己感覺聽力沒之前的好了，家裡面放電視，聲音比之前大了很多分貝，特別是刷視頻，聲音很大，我們離他很遠都聽得非常清楚，我媽經常說他，吵死了，我爸說，沒多大聲音呢？
第五、身體素質下降。
早上跑完步，出去上班，晚上回來，就像一潭爛泥，之前吃完晚飯，和我媽出去散步，基本上走一個小時，現在，出去走不到一公里，就說很累，要找個椅子歇一會，現在天氣涼快了，走一會就滿頭大汗，稍微動幾下，汗水就出來了，現在就喜歡宅家裡面，晚上就躺沙發上，坐都不想坐了。
我媽說，還沒退休已經這樣了，朋友們，我爸的情況，是不是非常不正常呢？