什麼是 性成癮[朗讀]

提起「上癮」這個詞，相信在大家認知中，無論什麼事都會被蒙上一層負面色彩。比如生活中常見的煙癮、酒癮、賭癮、網癮等，不僅讓他人厭煩，甚至連深陷其中者也十分困擾。
一般來說，外力因素造成的「上癮」，是可以通過意志力或替代方式戒斷的，可一旦讓人「上癮」的源頭是自己本身，想戒掉就會難上加難。那麼，你聽說過「性成癮」嗎？對這種現象你了解多少呢？

一、什麼是「性成癮」？患者描述超乎想像。
對於「私生活」，每個人都有不同程度的嚮往，尤其是年輕人群。即便高度渴望，但憑藉著自己的意志力，還是可以在不合適的場合、時間段，控制住內心的火熱情感。
然而生活中有一部分人群，他們對於性有著一定的強迫性，甚至不受控制的想要進行各種行為。也因此，這類人群被定義為「性成癮」患者。

一位患者自述，他在童年時期便接觸到各種大人看的影片，隨後發現自己對此類影片有著極度迫切的情緒，自己對私生活行為也有著強烈渴望。很多時候甚至會強迫性的進行一些不成熟的性行為，比如用手。
隨著年齡增長，對性的了解逐漸加深，他對於性行為的渴望程度也在快速提升。一開始，通過觀看普通的成人影片就能獲得一定滿足感，但影片帶來的刺激感逐漸減弱，他便會尋找其他類型的影片獲得刺激。

當觀看各種影片也無法滿足心理需求時，他便開始與不同的人發生關係，以緩解內心的焦慮、不安。據患者所說，這種狀態就好像上癮，同時又伴隨著強烈的強迫症，是一種極其病態的狀態。
比起煙酒成癮，「性成癮」對他生活上造成的影響更大。他會時刻幻想一些正在進行一些行為的場景。更有甚者，在面對同事、朋友時，也會冒出不合理的想法和聲音。

有研究指出，人體對性的渴望，歸根結底是情緒發生了波動，而情緒的變化，主要由各種讓人感到愉悅的激素控制。比如血清素、多巴胺、催產素等，可一旦這些激素水平超標，人對性的渴望就會大幅提升。
據了解，「性成癮」並不是罕見問題。有研究指出，全球男性「性成癮」者占比達到10%，女性達到7%，包括中國範圍內，也有3%的人存在此類問題。

對於「性成癮」，醫學上並不認為這是一種病症，而造成此問題的因素，也是非常複雜的。比如先天的生理問題、原生家庭不幸福、錯誤的性知識傳遞等，包括社會環境不利因素，也會促使該問題的發生。
如果要給「性成癮」設立一個界定標準，可以參考3方面判斷。是否會不由自主的去幻想或進行某種性行為；是否因為此問題影響正常生活；是否無法控制或停止某種性行為。

各位朋友可以自行判斷，若符合以上3個特點，則可以判斷為「性成癮」。但只要積極採取措施、合理應對，還是可以緩解這種病態的心理和行為的。
二、如何應對「性成癮」
1.對症治療生理問題。
前面我們提到「性成癮」與很多因素有關，其中包括生理因素。如果只是單純性的生理問題引發成癮，心理上不存在異常，那麼只針對生理問題進行對症治療，成癮就能得到緩解。
2.強化心理
排除生理因素後，剩下的基本就是心理問題引發的成癮，而針對心理因素，則需要追根溯源對心態進行調整。比如一個人「性成癮」過程中，情緒波動較大，那麼就需要找到引起情緒波動的源頭來改善。
當需求、幻想得不到滿足時，部分患者可能會表現出低落、抑鬱、焦慮等問題，而負面情緒又會進一步加深其對性的渴望。一旦形成惡性循環，情緒問題就會成為性衝動的導火索，繼而引發強迫他人行為。
因此我們可以通過控制情緒，來緩解人對性的高度需求。比如進行一些心理干預，幫助患者打開以往的心結，或者通過服用藥物，改善不良情緒。讓情緒問題得到緩解，衝動就會得到抑制。
3.凈化生活環境
由於「性成癮」這種問題比較私密，同時又難以控制，所以患者身邊往往充斥著各種能帶來刺激的物品，比如圖片、書籍、影片、玩具等。如果要加強意志力，則需要先清理掉環境中的干擾因素。
建議那些稍有外界刺激就會有強烈反應的患者，先清理掉自己生活環境中的不良因素。將各種容易帶來刺激的物品全部清理掉，讓居住環境恢復正常，外界刺激減少，注意力不容易被分散，意志力便會提升。
總結：
「性成癮」主要與腦內的各種快樂激素過量分泌有關，嚴重時可能會影響生活。由於此類問題具有較高的私密性，改善起來也有一定難度。但只要合理評估、積極應對、對症進行緩解，還是可以改善的。