30歲的女人每周幾次性生活才算正常[朗讀]

30歲女人性生活一周保持2到3次為正常的生理範圍，當然因人體質而異，體質虛弱、氣血不足、腎精虧虛者，可適當減少性生活的次數，因為過度的性生活容易導致人體腎虛、精血不足而出現免疫力的低下，乏困，無力，記憶力的減退，月經的改變等現象。
性生活是人的正常生理需求，但也一定要注意節制。同時注意性生活前後外陰部的衛生。