@dyuyu
長時期伏案任務或許會造成頸椎病，尤其是在姿態不正確的狀況下。
頸椎病是一種經常出現的脊柱疾病，常因頸椎間盤退變及其繼發性改動，撫慰或壓榨相鄰脊髓、神經、血管等組織而出現一系列症狀和體徵。長時期伏案任務，頸部肌肉長時期處於緊張形態，容易造成肌肉勞損、頸椎曲度變直、椎間盤突出等疑問，從而惹起頸椎病。
為預防頸椎病，在任務時，應該
堅持正確的姿態，防止長時期處於一種姿態，並定時啟動頸部活動和休息。另外，
選擇適宜自己的枕頭，防止過高或過低，也有助於預防頸椎病的出現。
假設出現頸部疼痛、僵硬、手麻、頭暈等症狀，應及時就醫，以明白診斷並啟動相應的治療。