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靠枕關於腰椎的安康有一定的益處，但詳細哪種類型的靠枕更有益，要求依據經常使用者的詳細狀況來
選擇。
腰椎是
人體脊柱的一部分，起到支撐身體的作用。在坐姿形態下，腰椎的壓力較大，要求依託正確的坐姿和靠枕來增加腰椎的壓力。
普通來說，能夠為腰椎提供足夠支撐，堅持腰椎生理曲度的靠枕對腰椎有益。經常出現的契合人體工程學設計的靠枕，可以在堅持坐姿時，為腰椎提供支撐，減輕腰椎的壓力。另外，記憶海綿、乳膠等材質的靠枕也可以提供較好的支撐和溫馨度。
但是，不同的人身體外形和需求不同，因此要求依據自己的狀況選擇適宜自己的靠枕。最好在購置前試一下，看看哪種靠枕更適宜自己。