超重人士腰肌勞損應如何治療[朗讀]

超重人士腰肌勞損的治療方法與普通人群相似，包括休息、藥物治療、物理治療、運動療法等，但要求留意控制體重。
休息
在腰肌勞損的急性期，應留意休息，防止過度勞累，以免減輕肌肉損傷。
藥物治療
可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解疼痛和炎症。還可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，可以緩解肌肉緊張和痙攣。
物理治療
超重人士腰肌勞損可以啟動一些物理治療，如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
運動療法
在疼痛緩解後，可以啟動一些適當的康復鍛鍊，如游泳、瑜伽、普拉提等，可以增強腰部肌肉的力氣和柔韌性，預防腰肌勞損的再次出現。
控制體重
超重會參與腰部的擔負，容易造成腰肌勞損的出現。因此，超重人士應該經過控制飲食和參與運動量來減輕體重，增加腰部的擔負。
超重人士腰肌勞損的治療要求綜合治療，建議在醫生的指點下啟動。同時，要留意堅持正確的姿態，防止長時期堅持同一姿態，防止過度負重。