踝關節扭傷四個月，睡覺酸脹後活動即緩解是何原因[朗讀]

踝關節扭傷四個月後睡覺時仍感到酸脹，活動後緩解或許與關節周圍軟組織損傷、血液循環不暢、關節僵硬等要素有關。
關節周圍軟組織損傷
即使踝關節扭傷曾經四個月，關節周圍的軟組織（如韌帶、肌腱）或許仍未完全恢復。在睡覺時，由於關節處於運動形態，血液循環減緩，造成部分代謝產物堆積，可惹起酸脹感。起床活動後，血液循環恢復，代謝產物被運走，酸脹感消逝。
血液循環不暢
假設睡覺時踝關節擺放不當，或許會造成部分血液循環不暢，惹起酸脹感。起床活動後，由於關節活動參與，血液循環恢復，酸脹感消逝。
關節僵硬
假設在踝關節扭傷後，沒有啟動適當的康復鍛鍊，或許會造成關節僵硬。在睡覺時，由於關節處於運動形態，僵硬感或許會愈加清楚。起床活動後，由於關節活動參與，僵硬感會減輕。
假設踝關節扭傷四個月後仍有不適，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑啟動治療和康復鍛鍊。