摔跤致臀部和尾椎腫脹首先應及時就醫，掃除骨折等嚴重狀況，如只是軟組織損傷，可經過休息、冷敷、熱敷、藥物等方法治療。
休息
摔跤後應儘量防止猛烈活動，盡或許多休息。
冷敷：在摔跤後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在臀部和尾椎腫脹的部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
熱敷：在摔跤 72
小時後，可以經常使用熱敷來促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。每次熱敷 5～分鐘，每天 2～3
次
藥物治療
可以在醫生指點下經常使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物，或紅花油、雲南白藥等外用藥物。
假設摔跤後臀部和尾椎腫脹繼續減輕，或伴有猛烈疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫，以掃除骨折等嚴重狀況，並遵醫囑啟動治療。
休息
摔跤後應儘量防止猛烈活動，盡或許多休息。
冷敷：在摔跤後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在臀部和尾椎腫脹的部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
熱敷：在摔跤 72
小時後，可以經常使用熱敷來促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。每次熱敷 5～分鐘，每天 2～3
次
藥物治療
可以在醫生指點下經常使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服藥物，或紅花油、雲南白藥等外用藥物。
假設摔跤後臀部和尾椎腫脹繼續減輕，或伴有猛烈疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫，以掃除骨折等嚴重狀況，並遵醫囑啟動治療。