睡眠環節中腰部發冷的要素或許有很多，如被子沒蓋好、環境溫渡過低、腰部受風、腎陽虛等。假設只是偶然出現腰部發冷的狀況，或許與睡眠時保暖不當有關，可以嘗試參與衣物、改換厚被子或調整室內溫度。假設這種狀況頻繁出現，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。
被子沒蓋好
睡眠時假設被子沒有蓋好，腰部或許會暴露在外面，造成身體分發熱量過多，惹起腰部發冷的覺得。
環境溫渡過低
環境溫渡過低會造成身體散熱過多，也或許會惹起腰部發冷的覺得。
腰部受風
睡眠時假設腰部受風，也或許會造成腰部發冷。
腎陽虛
腎陽虛是中醫的一種說法，表現為腰部冷痛、四肢發冷、尿頻等症狀。假設腎陽虛，或許會在睡眠時出現腰部發冷的狀況。
要求留意的是，假設腰部發冷的狀況繼續存在，或許隨同其他不適症狀，如疼痛、麻木等，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。
被子沒蓋好
睡眠時假設被子沒有蓋好，腰部或許會暴露在外面，造成身體分發熱量過多，惹起腰部發冷的覺得。
環境溫渡過低
環境溫渡過低會造成身體散熱過多，也或許會惹起腰部發冷的覺得。
腰部受風
睡眠時假設腰部受風，也或許會造成腰部發冷。
腎陽虛
腎陽虛是中醫的一種說法，表現為腰部冷痛、四肢發冷、尿頻等症狀。假設腎陽虛，或許會在睡眠時出現腰部發冷的狀況。
要求留意的是，假設腰部發冷的狀況繼續存在，或許隨同其他不適症狀，如疼痛、麻木等，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。