@kuigang
腰椎間盤突出時或許會參與腰間盤突出的風險。這是由於腰椎間盤突出時，腰椎間盤的纖維環分裂，髓核突出，或許會壓榨神經根或脊髓，造成疼痛、麻木等症狀。假設在腰椎間盤突出的基礎上繼續啟動高強度的
運動或活動，或許會減輕病情，造成髓核突出減輕，參與腰間盤突出的風險。
因此，在腰椎間盤突出的狀況下，應該儘量防止高強度的運動或活動，尤其是對腰部有壓力的活動，如舉重、仰臥起坐等。建議
選擇一些對腰部負荷較小的運動，如游泳、散步等。同時，還應該留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，以免減輕病情。
假設腰椎間盤突出症狀嚴重，建議及時就醫，接受專業的治療和康復建議。