@xiao6745
3 級的腹直肌分別通常是比擬嚴重的狀況，要求惹起注重並啟動治療。
腹直肌分別是指兩側腹直肌之間的距離超越了 2 指寬。腹直肌分別通常是由於懷孕時期腹部收縮，造成腹直肌的肌纖維被拉伸和分別。3 級的腹直肌分別表示分別水平較為嚴重，或許會對
生活形成影響，要求及時治療。
腹直肌分別的治療
方法包括康復訓練、手術治療等。康復訓練包括腹式呼吸、腹肌訓練等，可以協助恢復腹直肌的性能，減輕分別水平。手術治療包括腹直肌縫合術等，可以經過手術縫合腹直肌，恢復其正常位置和性能。
建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。同時，要留意休息，防止過度勞累，增強營養，促進恢復。