@zhangxi
穿緊身
衣服造成手臂脹痛，通常是由於衣服過緊，對手臂的血管或神經形成壓榨所致。以下是一些處置
方法：
鬆開衣袖儘量穿寬鬆的衣服，以增加對手臂的壓力。假設要求穿緊身衣服，可以將衣袖捲起或清閒，以減輕對手臂的壓榨。
手臂按摩悄然按摩手臂，可以協助促進血液循環，緩解手臂脹痛。
手臂運動適當的手臂運動可以協助促進血液循環，緩解手臂脹痛。可以做一些簡易的手臂伸展運動，如手臂旋轉、手臂向上伸展等。
熱敷可以經常使用熱敷袋或熱水瓶敷在手臂上，以緩解手臂脹痛。
藥物治療假設手臂脹痛嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
假設手臂脹痛繼續不緩解，建議及時就醫，以確定要素並啟動適當的治療。