趴著吃東西是否會導致腰間盤突出[朗讀]

趴著吃東西並不會直接造成腰間盤突出，但是這種姿態會參與腰椎的壓力，長時期堅持這種姿態或許會對腰部安康形成不利影響。
腰間盤突出是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或馬尾神經所惹起的一種脊椎疾病。雖然趴著吃東西並不是造成腰間盤突出的直接要素，但是長時期堅持這個姿態會使腰椎處於過度前屈的形態，參與腰椎間盤的壓力，久而久之或許會造成腰部疼痛、僵硬、活動受限等症狀。
為了保養腰部安康，建議堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持一種姿態，多啟動腰部肌肉的鍛鍊，並留意控制體重，防止過度瘦削。一旦出現腰痛等不適症狀，應及時就醫，啟動診治。