@dengsheng
抬起左腿時右腰疼痛的要素或許有很多，包括肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損等。
肌肉拉傷在抬起左腿時，左邊腰部的肌肉或許會被過度拉伸，造成肌肉拉傷，惹起疼痛。這種狀況通常在
運動中或運動後立刻出現，並且或許伴有肌肉痙攣和淤青。
腰椎間盤突出腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成右側腰部疼痛。抬起左腿時，或許會減輕這種壓榨，惹起疼痛加劇。
腰肌勞損長時期
堅持不正確的姿態、過度經常使用腰部或急性腰扭傷後未失掉充沛休息和治療等要素或許造成右側腰部肌肉慢性損傷，惹起腰肌勞損。抬腿時或許會撫慰受傷的肌肉，惹起疼痛。
假設疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。