健身是否會導致胸部變小[朗讀]

健身普通不會直接造成胸部變小，但假設在健身環節中過度減脂，或許會形成胸部變小。
乳房關鍵由乳腺、脂肪組織和結締組織構成，乳腺的大小和脂肪組織的含量會直接影響到乳房的大小。健身可以協助增加全身脂肪，包括胸部的脂肪，假設胸部的脂肪增加，胸部的大小或許會相應地減小。
但是，健身也可以經過鍛鍊胸肌，使胸肌變得愈加興旺，從而使胸部看起來愈加豐滿和挺拔。另外，健身還可以改善體態和身體線條，讓身體看起來愈加緊緻有型。
要求留意的是，在啟動健身訓練時，要依據自己的身體狀況和健身目的，合理布置訓練方案，防止過度減脂和過度訓練。