頻繁跌倒可能缺乏哪些營養素[朗讀]

頻繁跌倒或許與多種要素有關，包括年齡、視力、平衡才幹、藥物經常使用、環境等。營養不良也或許造成頻繁跌倒，尤其是以下營養素的缺乏：
維生素 d：維生素 d
關於骨骼安康至關關鍵。缺乏維生素 d 或許造成骨質疏鬆、肌肉有力、平衡感降高等疑問，從而參與跌倒的風險。
鈣
鈣是骨骼的關鍵成分，缺乏鈣或許造成骨質疏鬆、骨骼軟弱，參與跌倒的風險。
鉀
鉀是肌肉收縮所必需的營養素，缺乏鉀或許造成肌肉有力、疲勞、頭暈等疑問，從而參與跌倒的風險。
維生素 b2：維生素
b2 關於神經系統安康至關關鍵。缺乏維生素 b2 或許造成神經病變、共濟失調等疑問，從而參與跌倒的風險。
葉酸
葉酸關於紅細胞的生成至關關鍵。缺乏葉酸或許造成貧血、頭暈、疲勞等疑問，從而參與跌倒的風險。
除了以上營養素，其他或許與跌倒風險參與相關的營養素包括維生素 a、維生素 e、鋅等。但是，要求留意的是，營養素缺乏只是造成頻繁跌倒的一個要素，其他要素，如藥物經常使用、環境等也或許造成跌倒的出現。因此，假設您頻繁跌倒，建議來電醫生，以確定跌倒的要素並採取相應的治療措施。