@dengsheng
做完伏地挺身先手部軟弱，第二天沒有酸痛或許與
運動量較小、肌肉順應等要素有關。
在啟動伏地挺身鍛鍊時，手部肌肉會啟動少量的任務，以支撐身體並
成功舉措。假設運動量較小或肌肉曾經順應了這種運動強度，或許不會出現清楚的酸痛感。
另外，每團體的身體狀況和運動閱歷都不同，有些人或許天生身體素質較好，或許之行啟動過相關的鍛鍊，曾經樹立了一定的肌肉耐力和順應性，也不會感到清楚的酸痛。
雖然沒有酸痛，但並不代表沒有鍛鍊效果。建議逐漸參與運動強度和頻率，以到達更好的鍛鍊效果。
要求留意的是，假設在運動後出現不適或異常症狀，應及時就醫並接受專業醫生的建議和治療。