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踢球時腳拇指遭到外力衝擊，趾甲內的毛細血管分裂出血，構成淤血。可以經過休息、冰敷、藥物治療等
方法緩解。
休息受傷後應中止
運動，盡或許休息，防止減輕傷勢。
冰敷：在受傷後的 48小時內，可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在受傷部位，每次 5～
分鐘，每天 3～4次，以緩解疼痛和腫脹。
藥物治療假設疼痛難忍，可以服用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
假設趾甲嚴重淤血、翹起、變形，建議及時就診，由醫生啟動處置，必要時或許要求拔除趾甲。
在康復環節中，可以穿著寬鬆的鞋子，防止對受傷部位形成擠壓，同時留意堅持受傷部位清潔，防止感染。