恢復後的鎖骨骨折能否進行單槓鍛鍊[朗讀]

鎖骨骨折恢復後能否可以啟動單槓鍛鍊，要求依據骨折恢復狀況啟動判別。普通來說，在骨折恢復的早期階段，不建議啟動單槓鍛鍊，以防止影響骨折癒合。
啟動單槓鍛鍊時，要求經常使用手臂支撐體重，這會對肩關節和鎖骨形成較大的壓力。在骨折恢復的早期階段，骨折部位還不夠穩如泰山，啟動單槓鍛鍊或許會造成骨折移位、疼痛、腫脹等不適症狀。
在骨折恢復的前期階段，普通建議先啟動一些輕度的康復鍛鍊，逐漸參與肩關節的活動範圍和力氣。在醫生確認骨折曾經完全癒合後，可以逐漸參與單槓鍛鍊的強度和時期。
在啟動單槓鍛鍊時，要求留意正確的姿態和安保，防止過度用力或姿態不正確造成受傷。假設在鍛鍊環節中出現疼痛、腫脹等不適症狀，應立刻中止鍛鍊並及時就醫。