患有腰間盤突出可以繼續進行體育鍛鍊嗎[朗讀]

腰椎間盤突出症患者在症狀緩解期可以啟動過度的體育鍛鍊，但在急性發病期應防止運動。
腰椎間盤突出症是一種經常出現的腰部疾病，關鍵是由於腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板）出現不同水平的退行性改動後，在外力要素的作用下，椎間盤的纖維環分裂，髓核組織從分裂之處突出（或脫出）於前方或椎管內，造成相鄰脊神經根遭受撫慰或壓榨，從而發生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出症患者在症狀緩解期可以啟動過度的體育鍛鍊，有助於改善肌肉力氣和柔韌性，減輕疼痛，緩解病情。患者可以選擇一些低強度、柔和的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等。
但是，假設腰椎間盤突出症處於急性發病期，患者應防止運動，以免減輕疼痛和神經根壓榨症狀。
要求留意的是，在啟動體育鍛鍊時，患者應該遵照醫生的建議，選擇適宜自己的運動方式和運動量，防止過度運動或猛烈運動，以免減輕病情。
假設啟動體育鍛鍊後，症狀減輕或出現其他不適症狀，應及時就醫，以取得專業的治療和建議。