說句實話：在我看來，分手之後想要挽回對方，但是被對方拒絕才是常態。
道理很簡單：因為對於很多人來說，挽回前任的方式，從一開始就錯了。
大部分人在挽回前任的時候，都會犯這兩個錯誤：
1.因為內心的焦急和煎熬，對前任進行消息轟炸和騷擾
2.在挽回對方的時候，重複進行賣慘，希望對方因為可憐自己而和自己在一起
這種的求復合的方法，大機率是會被拒絕的：因為你們剛剛分手，對方對你的負面印象還沒有完全消退，但是在這個時候你不僅重複的打擾對方的生活，而且還以一個十分負能量低氣壓的形象出現在對方的身邊——在這個時候，對方只會覺得你這個人十分煩人，想要迴避你。
所以，如果對方之前是認真和你聊的分手，而不是一時間情緒衝動的話，我個人建議分手之後恰恰不要著急去挽回對方——因為這個時候你越是著急，你越是不容易去找到正確的方向和節奏。
如果你已經試著挽回一次但是被拒絕了，你的容錯率在這個時候就會變得很低，所以我個人建議在這個時候先放慢一下步調，然後做這三件事：
1. 找到對方拒絕你的原因
2. 對症下藥解決問題改善形象
3. 和對方培養感情，讓對方放下戒備心
首先是第一條，我知道這一條可能看起來特別簡單，但是實際上在諮詢過程當中，我發現很多人其實都找錯了原因。
我印象很深刻，有相當多的男生在和我諮詢的時候，問起來原因都會不假思索的說「因為她覺得我窮」「可能是因為她覺得我沒前途」——你看，這就是很典型的錯誤：你又不是一開始大富大貴的人，當初人家和你在一起都什麼沒說，然後離開你就是因為你窮？
還有的人會只把眼光局限於一兩次的爭吵：「我就是說錯了一次話，至於分手麼？」「我就是那次她過生日沒來，有必要直接和我分開麼？」——回答這個問題：不至於，沒必要。因為對方跟你分手根本不是因為這一兩次的矛盾，而是長期以來的積怨。
所以，我們必須找到真實的原因，而這個原因需要你自己先去復盤和回想：你們當初有沒有因為什麼問題頻繁的出現爭執？你們之間，有沒有什麼問題是一直都沒有解決的，一提兩個人就吵起來的。
這些長久都沒有解決的問題，不僅是對方和你分手的原因，也是對方拒絕你的原因——在你沒有把這個問題解決的時候，對方自然不會答應和你復合。
等明白了這個問題之後，我們就應該對症下藥真正去解決問題了。
針對你找到的問題，持續做出提升和改變，並且在這個過程當中，通過社交軟體，或者共同好友來向對方傳遞出來你改變的消息——但是注意，這個時間不能間隔太久，你至少需要一到兩個星期再重新出現在對方的視野當中。
理由很簡單：因為對方剛剛拒絕了你的復合要求，這個時候，如果你還是頻繁的出現在對方身邊，只會讓對方戒備心很高。
所以，稍微緩一下，然後重新展示自己，提升自己，讓對方看到你的改變。
但是一定要注意一件事：當你改變的時候，千萬不要「邀功」一樣的和對方說：你看，為了讓你回來，我做了那麼多的努力，付出了那麼多。
這是一個相當沉重的心理負擔，對方又沒有答應和你重新在一起，你為這個人做了那麼多的改變，你說這些話只會讓對方更想要迴避你。
等到你提升改變的差不多了之後，再去想辦法重新培養和對方的感情。
這個時候，不要著急提復合，你就當成朋友相處，正常的社交，慢慢消除你在對方心中的負面形象，讓對方重新回歸到一個最初和你剛認識的狀態。
等到對方可以自然的和你相處的時候，多約會，可以帶著對方去一下你們之間常去的地方，帶著對方重溫一下過往的回憶——當你說出那個地方的時候，對方如果沒有抗拒，那就說明對方根本不排斥和你好好相處。
在這個階段持續一段時間之後，你再和對方提復合，對方就不至於這麼排斥：
因為在這個時候，你已經對導致你們分手的問題做出了改進，而你們之間的感情也得到了修復，並且在這個時候，你們後續的交往也培養了你們雙方的感情......
你已經是一個全新的你了，對方會拒絕和過去的你復合，但是不會拒絕和一個全新的更好的你重新戀愛。
以上，就是我們針對分手後求復合但是被拒絕的三步走：
1.找到對方拒絕你的原因
2.對症下藥解決問題改善形象
3.和對方培養感情，讓對方放下戒備心
道理很簡單：因為對於很多人來說，挽回前任的方式，從一開始就錯了。
大部分人在挽回前任的時候，都會犯這兩個錯誤：
1.因為內心的焦急和煎熬，對前任進行消息轟炸和騷擾
2.在挽回對方的時候，重複進行賣慘，希望對方因為可憐自己而和自己在一起
這種的求復合的方法，大機率是會被拒絕的：因為你們剛剛分手，對方對你的負面印象還沒有完全消退，但是在這個時候你不僅重複的打擾對方的生活，而且還以一個十分負能量低氣壓的形象出現在對方的身邊——在這個時候，對方只會覺得你這個人十分煩人，想要迴避你。
所以，如果對方之前是認真和你聊的分手，而不是一時間情緒衝動的話，我個人建議分手之後恰恰不要著急去挽回對方——因為這個時候你越是著急，你越是不容易去找到正確的方向和節奏。
如果你已經試著挽回一次但是被拒絕了，你的容錯率在這個時候就會變得很低，所以我個人建議在這個時候先放慢一下步調，然後做這三件事：
1. 找到對方拒絕你的原因
2. 對症下藥解決問題改善形象
3. 和對方培養感情，讓對方放下戒備心
首先是第一條，我知道這一條可能看起來特別簡單，但是實際上在諮詢過程當中，我發現很多人其實都找錯了原因。
我印象很深刻，有相當多的男生在和我諮詢的時候，問起來原因都會不假思索的說「因為她覺得我窮」「可能是因為她覺得我沒前途」——你看，這就是很典型的錯誤：你又不是一開始大富大貴的人，當初人家和你在一起都什麼沒說，然後離開你就是因為你窮？
還有的人會只把眼光局限於一兩次的爭吵：「我就是說錯了一次話，至於分手麼？」「我就是那次她過生日沒來，有必要直接和我分開麼？」——回答這個問題：不至於，沒必要。因為對方跟你分手根本不是因為這一兩次的矛盾，而是長期以來的積怨。
所以，我們必須找到真實的原因，而這個原因需要你自己先去復盤和回想：你們當初有沒有因為什麼問題頻繁的出現爭執？你們之間，有沒有什麼問題是一直都沒有解決的，一提兩個人就吵起來的。
這些長久都沒有解決的問題，不僅是對方和你分手的原因，也是對方拒絕你的原因——在你沒有把這個問題解決的時候，對方自然不會答應和你復合。
等明白了這個問題之後，我們就應該對症下藥真正去解決問題了。
針對你找到的問題，持續做出提升和改變，並且在這個過程當中，通過社交軟體，或者共同好友來向對方傳遞出來你改變的消息——但是注意，這個時間不能間隔太久，你至少需要一到兩個星期再重新出現在對方的視野當中。
理由很簡單：因為對方剛剛拒絕了你的復合要求，這個時候，如果你還是頻繁的出現在對方身邊，只會讓對方戒備心很高。
所以，稍微緩一下，然後重新展示自己，提升自己，讓對方看到你的改變。
但是一定要注意一件事：當你改變的時候，千萬不要「邀功」一樣的和對方說：你看，為了讓你回來，我做了那麼多的努力，付出了那麼多。
這是一個相當沉重的心理負擔，對方又沒有答應和你重新在一起，你為這個人做了那麼多的改變，你說這些話只會讓對方更想要迴避你。
等到你提升改變的差不多了之後，再去想辦法重新培養和對方的感情。
這個時候，不要著急提復合，你就當成朋友相處，正常的社交，慢慢消除你在對方心中的負面形象，讓對方重新回歸到一個最初和你剛認識的狀態。
等到對方可以自然的和你相處的時候，多約會，可以帶著對方去一下你們之間常去的地方，帶著對方重溫一下過往的回憶——當你說出那個地方的時候，對方如果沒有抗拒，那就說明對方根本不排斥和你好好相處。
在這個階段持續一段時間之後，你再和對方提復合，對方就不至於這麼排斥：
因為在這個時候，你已經對導致你們分手的問題做出了改進，而你們之間的感情也得到了修復，並且在這個時候，你們後續的交往也培養了你們雙方的感情......
你已經是一個全新的你了，對方會拒絕和過去的你復合，但是不會拒絕和一個全新的更好的你重新戀愛。
以上，就是我們針對分手後求復合但是被拒絕的三步走：
1.找到對方拒絕你的原因
2.對症下藥解決問題改善形象
3.和對方培養感情，讓對方放下戒備心