咳嗽嚴重時可以進行瑜伽練習嗎[朗讀]

普通狀況下，咳嗽嚴重時不建議啟動瑜伽練習，由於瑜伽中的一些舉措或許會減輕呼吸道症狀。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽嚴重時啟動瑜伽練習或許會使氣道遭到進一步撫慰，從而減輕咳嗽症狀。
另外，瑜伽練習中要求啟動深呼吸和屏氣等呼吸控制舉措，這些舉措或許會使氣道遭到更大的壓力，從而減輕呼吸道症狀。
假設您咳嗽嚴重，建議先休息，等到症狀緩解後再逐漸恢復瑜伽練習。在練習環節中，應該防止啟動過度伸展、屏氣等或許會減輕呼吸道症狀的舉措。
假設您不確定能否可以啟動瑜伽練習，請來電醫生或瑜伽教練的建議。