如何止住眼跳[朗讀]

眼跳通常是指眼瞼痙攣，或許是疲勞、咖啡因攝入過多、壓力等要素惹起的，可經過休息、增加咖啡因攝入、清閒等方式緩解，但也或許是眼部疾病、面神經疾病等惹起的，則要求針對病因啟動治療，包括藥物治療、手術治療等。
休息
長時期盯著電腦、手機等螢幕或許會造成眼疲勞，惹起眼瞼痙攣。這種狀況下，可以經過休息、遠眺、眼部按摩等方式緩解。
增加咖啡因攝入
過多的咖啡因攝入也或許造成眼瞼痙攣，因此，要求過量增加咖啡、茶、可樂等飲料的攝入。
清閒
精氣緊張、壓力過大也或許造成眼瞼痙攣，可以嘗試啟動清閒訓練，如深呼吸、瑜伽、冥想等。
藥物治療
假設眼瞼痙攣是由眼部疾病或面神經疾病惹起的，則要求針對病因啟動治療。在病因治療的同時，還可以經常使用藥物緩解眼瞼痙攣，如肉毒毒素注射、口服卡馬西對等。
手術治療
關於嚴重的眼瞼痙攣，可以思索手術治療，如眼輪匝肌切除術、面神經微血管減壓術等。
出現眼跳，假設繼續不緩解，或伴有其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。