腰突扭傷後開始出現症狀，應如何處理[朗讀]

腰突普通指腰椎間盤突出症。假設腰椎間盤突出症患者扭傷後末尾出現症狀，建議先啟動休息、冷敷、藥物治療等處置，假設症狀繼續減輕或出現新的症狀，應及時就醫，遵醫囑啟動治療。
休息
在腰部扭傷後，應立刻中止活動，盡或許躺下休息，以減輕腰部壓力，緩解疼痛。
冷敷：在腰部扭傷後 72
小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以增加部分血液循環，緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5~2 分鐘，每天可以重複屢次。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，以緩解疼痛。
就醫
假設症狀繼續減輕或出現新的症狀，如猛烈疼痛、麻木、有力等，應及時就醫。醫生或許會建議啟動進一步的審核，如 x 線、ct 或磁共振成像（mri），以確定損傷的水平和位置，並制定相應的治療方案。
腰椎間盤突出症患者在日常生活中應留意堅持正確的姿態，防止長時期彎腰、久坐等不良姿態，同時增強腰背肌鍛鍊，以降低復發的風險。