為何桑拿浴後會出現後背疼痛[朗讀]

桑拿浴後出現後背疼痛的要素或許有很多，包括：
肌肉疲勞
桑拿浴會使身體中心溫度升高，促進血液循環，減速新陳代謝，同時也會使身體出汗，消耗身體能量。假設在桑拿浴前沒有啟動適當的熱身和拉伸，或許桑拿浴時期過長、溫渡過高，或許會造成後背的肌肉疲勞和酸痛。
脫水
桑拿浴會造成身體少量出汗，假設沒有及時補充水分，或許會造成身體脫水，惹起後背疼痛。
姿態不良
在桑拿浴時，或許會由於清閒而堅持不正確的姿態，如彎腰駝背，這會造成後背肌肉緊張和疼痛。
頸椎或腰椎疑問
假設自身患有頸椎或腰椎疑問，如頸椎病、腰椎間盤突出症等，桑拿浴後或許會由於部分血液循環參與而造成疼痛減輕。
假設桑拿浴後後背疼痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。