腰 4-5 椎間盤突出微創手術後的恢復時期因集體差異、手術方式、術後護理等要素而異，普通要求 ～3 個月左右。
微創手術治療腰 4-5 椎間盤突出具有創傷小、恢復快等優勢，目前常用的手術方式包括脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除術等。
手術後應佩戴腰圍 3 個月，以維護腰部，防止過度活動。在術後的頭幾天，可以在佩戴腰圍的狀況下下地行走，並逐漸參與活動量。普通術後 個月可以恢復正常的生活和任務，但關於重體力休息者，建議術後 3 個月再恢復任務。
術後應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止彎腰搬重物，同時應啟動適當的康復鍛鍊，如游泳、平板支撐等，以增強腰背肌的力氣，維持脊柱的穩如泰山性。
手術後的恢復環節中如出現疼痛、腫脹、麻木等不適症狀，應及時就醫診治。
微創手術治療腰 4-5 椎間盤突出具有創傷小、恢復快等優勢，目前常用的手術方式包括脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除術等。
手術後應佩戴腰圍 3 個月，以維護腰部，防止過度活動。在術後的頭幾天，可以在佩戴腰圍的狀況下下地行走，並逐漸參與活動量。普通術後 個月可以恢復正常的生活和任務，但關於重體力休息者，建議術後 3 個月再恢復任務。
術後應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止彎腰搬重物，同時應啟動適當的康復鍛鍊，如游泳、平板支撐等，以增強腰背肌的力氣，維持脊柱的穩如泰山性。
手術後的恢復環節中如出現疼痛、腫脹、麻木等不適症狀，應及時就醫診治。