牛至精油可以直接口服嗎？如果它與另一種載體油，如橄欖油或椰子油(最好是有機品種)充分混合，你可以吞下它。直接吞下牛直徑與吞咽會灼傷你的喉嚨。
如果你沒有載體油，你也可以將1-3滴牛至精油與水混合，但以下是安全使用的規則:
將牛至精油完全混合在約200毫升(略低於1杯)的水中，使水滴分散。
混合後，在油微滴重新結合之前，立即飲用牛至/水混合物。油和水不能混合，所以你需要在1-5秒內喝完。
再用1-2杯水或更多的水沖洗乾淨。如果你感到喉嚨有點發燒(如果你遵循第一條和第二條，應該不會很糟糕)，那麼你需要多喝水。
記錄在案，對於大多數細菌/病毒預防來說，簡單地用牛至和水或牛至和精油漱口就足夠了。對於胸部感冒或咳嗽，它可以混合在一種載體油中(每5毫升載體油中約有1-5滴牛至)，每天擦在你的喉嚨和/或胸部區域2-3次，效果相當。基本上你可以在需要的地方使用它。很少需要吞下去。
據說它能抗感冒等。我和丈夫嘗試了一種自製的混合物。它在某種果汁基里。我不記得了，雖然我們不是單獨喝牛至油的。我只加了一滴。它還含有其他一些「推薦的」免疫增強劑。
精油非常強！你必須稀釋它們，無論是內服還是用在皮膚上，甚至有些精油不可以整晚用於芳香擴散。他們說一滴薄荷油相當於28杯薄荷茶。我想牛至油的濃度比這高得多。
我們對這種混合物沒有任何副作用，但是它很討厭，而且它花了幾個小時才讓牛至在我們嘴裡品嘗出來。在那之後的很長一段時間裡，我無法忍受義大利食物的味道。似乎有更好的方法來對抗疾病和建立你的免疫系統。
精油的最後一句話。同樣，它們非常集中。另外，如果你家裡有寵物，它們對寵物來說是危險的。許多人喜歡用各種方式傳播精油。如果你這樣做，你的寵物可能會得到太多他們身體無法處理的東西。請保護好你自己，如果使用精油，也要保護好你的寵物。使用前請研究一下，不要認為它是安全的。
不要吞下牛至，而是養成使用特級初榨有機橄欖油的習慣。將它作為你飲食中唯一的油源。千萬不要加熱它，可以隨意攝入大量與其他有益健康的食物混合的食物。我還建議你在日常飲食中加入2到3茶匙可可粉。
僅僅做這兩件事就能在你與自己的處境抗爭時增加你的幸福感。為了預防細菌和病毒，身體必須儘可能從內部構造。除了使用牛至油外，這兩個簡單的方法應該會有幫助。
如果你沒有載體油，你也可以將1-3滴牛至精油與水混合，但以下是安全使用的規則:
將牛至精油完全混合在約200毫升(略低於1杯)的水中，使水滴分散。
混合後，在油微滴重新結合之前，立即飲用牛至/水混合物。油和水不能混合，所以你需要在1-5秒內喝完。
再用1-2杯水或更多的水沖洗乾淨。如果你感到喉嚨有點發燒(如果你遵循第一條和第二條，應該不會很糟糕)，那麼你需要多喝水。
記錄在案，對於大多數細菌/病毒預防來說，簡單地用牛至和水或牛至和精油漱口就足夠了。對於胸部感冒或咳嗽，它可以混合在一種載體油中(每5毫升載體油中約有1-5滴牛至)，每天擦在你的喉嚨和/或胸部區域2-3次，效果相當。基本上你可以在需要的地方使用它。很少需要吞下去。
據說它能抗感冒等。我和丈夫嘗試了一種自製的混合物。它在某種果汁基里。我不記得了，雖然我們不是單獨喝牛至油的。我只加了一滴。它還含有其他一些「推薦的」免疫增強劑。
精油非常強！你必須稀釋它們，無論是內服還是用在皮膚上，甚至有些精油不可以整晚用於芳香擴散。他們說一滴薄荷油相當於28杯薄荷茶。我想牛至油的濃度比這高得多。
我們對這種混合物沒有任何副作用，但是它很討厭，而且它花了幾個小時才讓牛至在我們嘴裡品嘗出來。在那之後的很長一段時間裡，我無法忍受義大利食物的味道。似乎有更好的方法來對抗疾病和建立你的免疫系統。
精油的最後一句話。同樣，它們非常集中。另外，如果你家裡有寵物，它們對寵物來說是危險的。許多人喜歡用各種方式傳播精油。如果你這樣做，你的寵物可能會得到太多他們身體無法處理的東西。請保護好你自己，如果使用精油，也要保護好你的寵物。使用前請研究一下，不要認為它是安全的。
不要吞下牛至，而是養成使用特級初榨有機橄欖油的習慣。將它作為你飲食中唯一的油源。千萬不要加熱它，可以隨意攝入大量與其他有益健康的食物混合的食物。我還建議你在日常飲食中加入2到3茶匙可可粉。
僅僅做這兩件事就能在你與自己的處境抗爭時增加你的幸福感。為了預防細菌和病毒，身體必須儘可能從內部構造。除了使用牛至油外，這兩個簡單的方法應該會有幫助。