做水療的步驟如下：
1、潔完臉部後，用自己的護膚品拍在臉上，等第一遍吸收完全之後再拍第二遍。找一個比較硬點包裝帶的邊緣對臉部進行刮膚，由臉的下端向上端刮，這樣就是把毛孔里的髒東西都會刮出來。
2、刮完後用清水清洗臉部，自然干後，把自己的護膚品套裝(水，乳，霜)用很少一點就可了，按1：1：1的比例調均勻，一定要調均勻，厚厚的塗在臉上，保持20分鐘左右，讓臉部充分吸收，等到半小時後你就會發現你的臉比先前要水嫩好多。
3、清潔掉多餘的護膚品，然後按照個人平時的護膚步驟進行一下就可以了，皮膚乾的一周可做兩次，兩三個星期後就會發現皮膚變得非常水嫩。
水療是怎麼做的
水療(hydrotherapy)是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。
水療就是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。簡單來說就是在水裡加上一些有利於人體的藥物，然後作用於人體身上的一種養生方式。
至於水療怎麼做這就有很多方法，因為水療的種類有很多。最基礎的就是首先對身體進行按摩去角質，這樣來達到一個輕鬆的狀態。然後用專業的水療的洗髮水來對頭進行一個洗浴，緩解身心疲勞。接下來在背部放上一些精華液揉搓背部。然後用專門的水療洗腳水對腳進行洗漱，捏和揉讓身心得到舒緩。最後對大腿進行護理式的按摩。這樣下來一套基礎的水療步驟就差不多完成啦。
在家怎麼做水療
第一步
做完面部清潔工作以後，對面部進行按摩去掉角質，幫助舒緩皮膚的緊張感，要先營造出那種spa應該有的氛圍，從味道、音樂和燈光等等方面來著手，接著就需要患上比較寬鬆的衣服，點上有芳香味道的蠟燭，放點比較流行的音樂，這樣可以在很大程度上喚醒你的聽覺、視覺和嗅覺，接著要洗頭並且按摩頭部，緩解自己緊張的情緒，從而刺激頭部血液循環。
第二步
讓自己的雙腳放在已經加了精油的浴缸當中，這樣就可以讓血液從腳底開始循環，溫度保持在三十五度到四十度以內，注意搓揉自己的肌膚，這樣才能夠更好達到細胞鬆弛效果，趁著這樣的機會在臉上擦一些可以幫助保濕的面膜，借著蒸汽來幫助導入皮膚當中，從而讓營養成分更深一步進入肌膚當中。
第三步
對自己的身體進行全面按摩，按摩的時候把自己的雙腳抬高，然後從腳心位置沿著小腿肚和大腿位置朝著心臟方向來按摩，到腹部的時候則採取圓形按摩的方式，這樣不僅可以讓你享受到泡澡的樂趣，還可以讓你感受那一份悠閒呢？
第四步
做完上述的步驟以後，你可以喝一杯花草茶來幫助補充身體的水分，等到十分鐘到十五分鐘以後，再擦乾身體做一次按摩，按摩的時候記得要塗上按摩油，並且選擇比較大動作的按摩手法，這樣才能夠更好的幫助你來刺激血液循環，同時幫助淋巴系統來排除那些廢物。
水療的做法和步驟
步驟一：潔膚。取適量潔面乳於手心，輕輕揉搓至起泡，然後再塗抹到臉上，已打圈式清潔。然後用溫水洗凈，注意髮際線周圍不要有殘留，否則容易長痘痘。有條件的話可以潔面後再做一個綠豆面膜面部排濁。
步驟二：用溫水將壓縮面膜泡開。然後在面膜碗里倒入爽膚水，乳液。爽膚水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒進去調勻的時候有一點粘稠感就行了。有條件的可以再加點精華液，精華液的保濕作用是深入肌底層的。
步驟三：將面膜放在水乳液裡面充分吸收後，在臉上敷平，最好是平躺在床上，有助於吸收並且緊緻肌膚。
步驟四：用刷子蘸調好的水乳混合液均勻的塗到臉上，然後放鬆心情，播放音樂，享受肌膚大口吃水的快樂。
步驟五：10分鐘左右可以再刷一次，把調好的水乳用完，不要浪費。刷好之後再享受10多分鐘。
步驟六：揭下面膜，把殘留在臉上的水乳輕拍至完全吸收即可。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。
注意事項
潔面不要直接將潔面乳抹在臉上，要在手心揉到起泡才能抹在臉上，否則對面部肌膚有傷害。完成之後可以再用一次眼霜，不需要再用其他護膚品了。
1、潔完臉部後，用自己的護膚品拍在臉上，等第一遍吸收完全之後再拍第二遍。找一個比較硬點包裝帶的邊緣對臉部進行刮膚，由臉的下端向上端刮，這樣就是把毛孔里的髒東西都會刮出來。
2、刮完後用清水清洗臉部，自然干後，把自己的護膚品套裝(水，乳，霜)用很少一點就可了，按1：1：1的比例調均勻，一定要調均勻，厚厚的塗在臉上，保持20分鐘左右，讓臉部充分吸收，等到半小時後你就會發現你的臉比先前要水嫩好多。
3、清潔掉多餘的護膚品，然後按照個人平時的護膚步驟進行一下就可以了，皮膚乾的一周可做兩次，兩三個星期後就會發現皮膚變得非常水嫩。
水療是怎麼做的
水療(hydrotherapy)是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。
水療就是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水，以不同方式作用於人體以防病治病的方法。簡單來說就是在水裡加上一些有利於人體的藥物，然後作用於人體身上的一種養生方式。
至於水療怎麼做這就有很多方法，因為水療的種類有很多。最基礎的就是首先對身體進行按摩去角質，這樣來達到一個輕鬆的狀態。然後用專業的水療的洗髮水來對頭進行一個洗浴，緩解身心疲勞。接下來在背部放上一些精華液揉搓背部。然後用專門的水療洗腳水對腳進行洗漱，捏和揉讓身心得到舒緩。最後對大腿進行護理式的按摩。這樣下來一套基礎的水療步驟就差不多完成啦。
在家怎麼做水療
第一步
做完面部清潔工作以後，對面部進行按摩去掉角質，幫助舒緩皮膚的緊張感，要先營造出那種spa應該有的氛圍，從味道、音樂和燈光等等方面來著手，接著就需要患上比較寬鬆的衣服，點上有芳香味道的蠟燭，放點比較流行的音樂，這樣可以在很大程度上喚醒你的聽覺、視覺和嗅覺，接著要洗頭並且按摩頭部，緩解自己緊張的情緒，從而刺激頭部血液循環。
第二步
讓自己的雙腳放在已經加了精油的浴缸當中，這樣就可以讓血液從腳底開始循環，溫度保持在三十五度到四十度以內，注意搓揉自己的肌膚，這樣才能夠更好達到細胞鬆弛效果，趁著這樣的機會在臉上擦一些可以幫助保濕的面膜，借著蒸汽來幫助導入皮膚當中，從而讓營養成分更深一步進入肌膚當中。
第三步
對自己的身體進行全面按摩，按摩的時候把自己的雙腳抬高，然後從腳心位置沿著小腿肚和大腿位置朝著心臟方向來按摩，到腹部的時候則採取圓形按摩的方式，這樣不僅可以讓你享受到泡澡的樂趣，還可以讓你感受那一份悠閒呢？
第四步
做完上述的步驟以後，你可以喝一杯花草茶來幫助補充身體的水分，等到十分鐘到十五分鐘以後，再擦乾身體做一次按摩，按摩的時候記得要塗上按摩油，並且選擇比較大動作的按摩手法，這樣才能夠更好的幫助你來刺激血液循環，同時幫助淋巴系統來排除那些廢物。
水療的做法和步驟
步驟一：潔膚。取適量潔面乳於手心，輕輕揉搓至起泡，然後再塗抹到臉上，已打圈式清潔。然後用溫水洗凈，注意髮際線周圍不要有殘留，否則容易長痘痘。有條件的話可以潔面後再做一個綠豆面膜面部排濁。
步驟二：用溫水將壓縮面膜泡開。然後在面膜碗里倒入爽膚水，乳液。爽膚水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒進去調勻的時候有一點粘稠感就行了。有條件的可以再加點精華液，精華液的保濕作用是深入肌底層的。
步驟三：將面膜放在水乳液裡面充分吸收後，在臉上敷平，最好是平躺在床上，有助於吸收並且緊緻肌膚。
步驟四：用刷子蘸調好的水乳混合液均勻的塗到臉上，然後放鬆心情，播放音樂，享受肌膚大口吃水的快樂。
步驟五：10分鐘左右可以再刷一次，把調好的水乳用完，不要浪費。刷好之後再享受10多分鐘。
步驟六：揭下面膜，把殘留在臉上的水乳輕拍至完全吸收即可。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。
注意事項
潔面不要直接將潔面乳抹在臉上，要在手心揉到起泡才能抹在臉上，否則對面部肌膚有傷害。完成之後可以再用一次眼霜，不需要再用其他護膚品了。