安全減肥產品[朗讀]

目前市面上比較安全的減肥藥物，包括奧利司他，對於合併有糖尿病的肥胖患者，可以使用利拉魯肽，艾塞那肽，二甲雙胍。藥物主要用於成人的患者，但是最好還是通過飲食控制和運動鍛鍊來控制體重，如果飲食非常的旺盛，每天進食較多，同時合併高血糖，高血壓，可以口服降體重的藥物。

安全減肥產品很多，但是沒有「燃燒脂肪的減肥藥」這種說法。比較安全的減肥藥有奧利司他膠囊等，需要在醫生指導下使用。
通過服用奧利司他膠囊能夠有效抑制腸胃的消化酶活性，從而阻斷對脂肪的吸收，達到減肥的效果，但是需要長期堅持才會有一定的效果，可能還會對藥物產生一定的依賴作用。
奧利司他膠囊的副作用是排油，但是這也是他的減肥效果，如果長時間服用可能會引起腸道紊亂、大小便失禁等情況。建議減肥還是通過科學健康的方式來減肥，可以控制飲食和運動來減肥。
輕度肥胖者一般不建議使用減肥藥，不管怎麼聲稱是安全減肥產品。因為大部分減肥藥會產生比較嚴重的反彈效果，同時還會危害身體健康，可以通過控制飲食和增加運動量來減肥。
也可以嘗試間歇性飲食：
間歇性禁食 (if) 是一種飲食模式，包括定期短期禁食並在白天較短的時間內進食。
多項研究可信來源已經表明，持續時間長達 24 周的短期間歇性禁食會導致超重個體的體重減輕。
最常見的間歇性禁食方法包括：
隔日禁食可信來源(adf):隔日禁食，非禁食日正常飲食。這修改版可信來源包括在禁食日僅吃掉身體能量需求的 25-30%。
5:2 飲食：每 7 天禁食 2 天。在禁食日吃 500-600卡路里。
16/8 方法：禁食 16 小時，僅在 8 小時窗口內進食。對於大多數人來說，8 小時的窗口期大約是中午到晚上 8 點。一項關於這種方法的研究發現，在限制時間內進食會導致參與者消耗更少的卡路里並減輕體重。
最好採用一個健康的飲食模式可信來源在非禁食日和避免暴飲暴食。