即使蜂蜜來自天然來源，它仍然是一種添加糖，如玉米糖漿或蔗糖。「很多人在閱讀食品標籤並看到蜂蜜而不是糖時感覺更好，」弗里德曼說。
有沒有不加糖的蜂蜜？
nature's hollow是一種美味、低碳水化合物、無糖的蜂蜜替代品。它是全天然的、無麩質的，每份只有 25 卡路里。
你怎麼知道蜂蜜是否加了糖？
水測試
「純蜂蜜」的特性將確保它不會完全溶解在水中，一旦 mií 並且相反，需要一些努力才能溶解。如果您的蜂蜜中含有糖或葡萄糖，有時會留下白色痕跡。
什麼蜂蜜最健康？
儘管所有蜂蜜都具有抗菌特性，但麥盧卡蜂蜜富含一種叫做甲基乙二醛的化合物，這種化合物特別擅長抵抗細菌。它也被認為具有抗病毒和抗炎作用，通常被譽為您可以買到的最健康的蜂蜜之一。
用蜂蜜比糖好嗎？
它比糖好嗎？蜂蜜的 gi 值低於糖，這意味著它不會很快提高血糖水平。蜂蜜比糖更甜，因此您可能需要較少的蜂蜜，但每茶匙的熱量確實略高，因此明智的做法是密切關注您的分量。
每天一勺蜂蜜對你有好處嗎？
其中的抗氧化劑與對心臟健康的其他有益影響有關。同樣，蜂蜜富含酚類和其他抗氧化化合物。其中許多與降低患心臟病的風險有關。它們可以幫助您心臟的動脈擴張，增加流向心臟的血流量。
有沒有不加糖的蜂蜜？
nature's hollow是一種美味、低碳水化合物、無糖的蜂蜜替代品。它是全天然的、無麩質的，每份只有 25 卡路里。
你怎麼知道蜂蜜是否加了糖？
水測試
「純蜂蜜」的特性將確保它不會完全溶解在水中，一旦 mií 並且相反，需要一些努力才能溶解。如果您的蜂蜜中含有糖或葡萄糖，有時會留下白色痕跡。
什麼蜂蜜最健康？
儘管所有蜂蜜都具有抗菌特性，但麥盧卡蜂蜜富含一種叫做甲基乙二醛的化合物，這種化合物特別擅長抵抗細菌。它也被認為具有抗病毒和抗炎作用，通常被譽為您可以買到的最健康的蜂蜜之一。
用蜂蜜比糖好嗎？
它比糖好嗎？蜂蜜的 gi 值低於糖，這意味著它不會很快提高血糖水平。蜂蜜比糖更甜，因此您可能需要較少的蜂蜜，但每茶匙的熱量確實略高，因此明智的做法是密切關注您的分量。
每天一勺蜂蜜對你有好處嗎？
其中的抗氧化劑與對心臟健康的其他有益影響有關。同樣，蜂蜜富含酚類和其他抗氧化化合物。其中許多與降低患心臟病的風險有關。它們可以幫助您心臟的動脈擴張，增加流向心臟的血流量。