如何挑選精油以及其使用注意事項[朗讀]

謹慎購買精油很重要，因為使用這些物質可能存在潛在風險。您需要考慮油的化學成分和純度，以及您打算如何使用它。
以下是要記住的內容：
尋找未稀釋、不含填充劑或添加劑的治療級油。這意味著標明「100% 純精油」的標籤。但不要只去那些聲稱他們的油是治療性的或 100% 純的公司。還要仔細檢查成分表——純油應該只有一種成分。
檢查製造商是否透明。他們是否願意談論生產方法和採購。
看包裝。精油應裝在深色玻璃瓶中，密封嚴密，以保持其完整性。
精油在塗抹在皮膚上之前必須用載體油稀釋。這可以降低您的刺激風險。一些流行的載體油是杏仁油、椰子油和荷荷巴油。
成人和兒童的稀釋度不同：
成人：每 15 滴精油應用 1 盎司載體油稀釋。
對於兒童：混合物以 3 至 6 滴精油與 1 盎司載體油的比例稀釋得多。兒童精油的使用應始終在醫生的監督下進行。
因為精油在局部使用時可能會引起過敏反應，所以在使用前對一小塊皮膚進行斑貼測試很重要。去做這個：
吸入精油時，請確保您所在的房間通風良好。這有助於防止潛在的副作用，如呼吸道刺激或頭痛。
精油對每個人都不是安全的。
如果您懷孕、哺乳或有潛在的健康狀況，請在使用精油之前諮詢您的醫生。有些對兒童不安全。其他不應該被寵物吸入，因為它們甚至可能有毒。在使用精油之前，您還應該始終諮詢您的醫生、兒科醫生和獸醫（如果適用）。