精油有什麼功效
精油按摩，是指用精油作為介質，在身體上施術得按摩。
按摩的好處，能通調經絡，促進氣血運行。同時好的按摩師可以通過穴位按摩，來調理一些健康問題。
那麼精油在按摩的過程中最主要的作用就是作為介質，保護皮肉不受損傷。再一個不同種類得精油和氣味也是能夠影響到身體和心情的。
比如說玫瑰精油，是一款大眾精油。不容易過敏，而且對皮膚還有很好的滋潤作用。
還有艾草有和姜油可以驅寒除濕，扶陽固本。
但是呢，現在養生業通常回把精油得作用誇大來提高精油的價格。所以養生需謹慎。要通過常識去辨別是否真的有很好的功效。
按摩精油有什麼功效
精油的芳香療法的應用已有千年以上的歷史，從古埃及一直到今時。廣泛地運用在生活日常中。而萃取自植物的花朵、葉片、果實、樹脂、根部的精油，內含有許多療愈作用的芳香分子。
如何辨別精油好壞。
一。價格
一般情況，純正精油的價格都在百元以上，大家千萬不要想以低廉的價格買到純正的，功效卓越的精油。因為精油的價格在相當程度上反映了它的品質和護理功效。而低廉的精油很有可能是人工合成的，其香料可能對人體有害。所以市面上幾十塊錢的甚至贈送的精油還是少用。
二。裝瓶
日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色的玻璃瓶裝來保存它的品質。此外，純精油的裝瓶還必須附上安全蓋和滴頭，因為純精油的計量是以「滴數」而非毫升來計算；而安全蓋的設計則是為了預防幼童不慎取用。
安全的容器，純精油一定要儲藏在深色、不透光的容器，如咖啡色、茶色、深藍色的玻璃容器內，以免受紫外線、紅外線等破壞。通過看精油的包裝來識別，精油通常會保存在深色密閉小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸、強鹼的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發、變質。在良好的保存條件下（保存在常溫下），通常至少可以保存2-3年。
三。品名標示
1.只有100%萃取自天然植物，沒有任何人工合成成分的精油才能標示「pure essential oil」
如果產品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的產物，那麼產品的名稱只能「aromatherapyoil」、「aromatherapyblend」「essence」等名稱來標示。
2.產品標籤和說明書。
a.純度：「純度」是選購精油時重要的考量標準。
b.產地：在標籤或說明書上必須標示產地。
四。容量
純精油常見的是5毫升、10毫升，15毫升。濃度很高。市面上稀釋後的才會有大瓶裝100毫升、300毫升等。
五。證書或保證書。
看是否有標識證書。
六。色澤
純天然的精油，外觀是清澈透明的，如果是渾濁的，要麼不是純天然的，要麼就是蒸餾的時候次一級的浸油或浸膏，除了檀香木、乳香、沒藥等少數精油可能因鐵製成分高而有些渾濁。有些精油色調很特別，如德國洋甘菊，顏色為藍色，柑橘類的精油如甜橙、檸檬、佛手柑等都可以通過冷凝的方式來提取精油，在顏色上會帶入該果皮的色素。如果此款精油為超臨界萃取，那麼應該是不帶果皮顏色的。
七。味道
聞香味打開先聞一聞精油的味道是不是清新自然的純精油的氣味，天然的純精油，味道往往獨特且令人身心愉悅。有一種身處大自然的感覺，非常通竅，讓人越聞越喜愛。
化學合成的精油味道濃烈，容易使人頭暈、嘔吐，將精油滴在手上，雙手揉搓，用吸嗅的方式感受精油的氣味。
八。相對密度
不同品種的精油有其自身的密度，這裡的相對密度相對於純水的密度而言。一般情況下不同種的精油都有其固定範圍的相對密度，精油供應商都會給出這項指標的。
一般的精油相對密度都會比水輕，而一些精油的相對密度很接近於水的相對密度，比如檀香、乳香等木質稠厚的精油，一些品種的密度差不多有0.99，所以檢查產品相對於水的密度可以對產品的真假作出一定的判斷。
實驗方法
1.試紙測試是否留有污漬：
油膩性大多數情況並不是油膩、油滑的，反而清澈透明如水狀。所以我們不要覺得精油有「油」字就誤認為它一定很油。這樣的精油極有可能是不純正的。
試紙檢測，天然的精油滲透性及揮發性都極好，將精油滴在試紙上，純精油會很快滲透到試紙內，並在較短的時間內蒸發，試紙基本上保持乾淨、不油膩。
不過也有少數純正精油不是這樣的。如某些含有鐵質成分的精油揮發乾後會略顯渾濁，而柑橘類的精油揮發乾後則會留下淡黃色的痕跡。
2.測滲透性
精油的質地：品質愈精純的精油，滲透力愈強。
將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下，品質好的精油會在短時間內被吸收，不會在皮膚上留下亮亮的、滑潤的油脂成分。
也可以仔細觀察精油中是否含有雜質，比如以傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許殘渣，說明沒有濾清，這會使產品品質不佳。
3.滴水實驗
藻類精油分子最輕，滴入水中會迅速擴散，會在水面呈浮油狀態；樹脂類精油分子最重，滴入水中，一般可整滴完整地沉入杯底，不易溶於水。
在塑料瓶里的產品，千萬不能選購。
以上便是辨別精油好壞的方法，在購買精油時需要特別注意哦。
那今天再來淺談精油的14種使用方法。
1.香薰
方法：滴入香薰機、香薰爐、擴香木、擴香石、擴香竹、棉花團、紙巾、車載中使用。
優點：方便、易操作、堅持使用、長期有效。
功效：a.凈化空氣，清新環境，營造氛圍，改變心情，順暢呼吸。b.藉由各種擴香的器具，將植物精油的氣味擴散至各個空間，使人體的嗅覺感受進入到大腦，使精油改善身體機能並調和心靈。
2.吸嗅
方法：滴一滴精油在手中，揉開，扣住鼻子，深呼吸，進入肺部，丹田（演示）。
優點：簡單、快速。
3.蒸汽
方法：以玻璃、陶瓷等不會被精油溶解的材質容器，裝入近沸的熱水，滴入1-3滴精油，用口鼻持續3-5分鐘的深呼吸。
功效：接著水蒸氣的蒸發，將滴入熱水中的精油分子帶出，透過口鼻的嗅吸，使呼吸道黏膜吸收，將精油的療愈效果帶到全身。
4.噴霧
方法：將5-8滴精油加入裝有50毫升的凈水噴霧瓶中，作為室內環境清潔，戶外防蚊蟲噴霧。
功效：使用凈化空氣、遠離病菌的精油，噴洒於室內並使用抹布擦拭；使用遠離蚊蟲叮咬的、保濕滋潤肌膚的精油、噴洒於肌膚上。
例如：茶樹殺菌，噴床單被罩，衣物上，好精油不留污漬。
5.配合護膚時使用。
方法：a.滴一滴精油在純露中，配合面膜紙使用。
b.或者有喜歡自製面膜的也可以加一滴。
c.或者是滴在水、乳液、護手霜中，配合日常護膚應用。
功效：針對想要達到的療愈效果，選用合適的精油，添加其中以達作用。
6.點塗
用棉簽沾取，點塗在痘痘處（茶樹），蚊蟲叮咬處。
7.塗抹
方法：將純植物精油調和植物基底油後使用於患部。
功效：植物經過萃取後得來的精華，是屬於高濃縮的液體，藉由植物油的稀釋以及協同，可以讓精油發揮更大的效果，塗抹於患部可達到其療愈的效果，是很直接的使用方式。
8.按摩
濃度低於3%，1滴精油（0.05ml），基礎油：荷荷巴油，玫瑰果油，葡萄籽油。
公式：1%=1滴精油+5ml基礎油。
2%=2滴精油+5ml基礎油。
3%=3滴精油+5ml基礎油。
方法：將純精油調和植物基底油後，運用手法按摩身體各個穴位。
功效：利用精油分子小的特性，藉由按摩使精油透過毛孔、汗腺等管道，進入皮膚底層，滲透到微血管，經過血液循環達到全身的放鬆及療愈。
9.泡澡
方法：a.將精油與植物基底油調和後，塗抹於全身後再泡澡。
b.將精油添加分散劑混合，加入油溫熱水的浴缸中，再進去泡澡。
功效：藉由全身沐浴的方式，以促進全身的循環，改善寒冷的身體，並幫助恢復元氣。
10.局部浸浴
針對身體不適的部位，使用純精油或者是調製的芳香配方，加入含有溫水的浴盆中，局部浸浴。例如：手浴、足浴、臀浴等。
功效：利用浸泡時的溫度，幫助患部的代謝，以及精油的吸收療愈。
適用時機：泌尿道感染、痔瘡患者、手腳病冰冷。
11.敷包法
方法：多使用在受傷的肌肉骨骼關節處，將5-8滴精油加入冷水或者熱水中，攪拌均勻後，將毛巾放入水中吸收精油後，將水分瀝干後，敷在患部。
功效：藉由精油冷敷或者熱敷達到患部滴舒緩。
12.芳香漱口
方法：將1-2滴的精油滴入水杯中，混合均勻後直接漱口。
功效：針對口腔問題的個案，運用芳香漱口來達到療愈。
13.口罩扣
方法：將精油滴於口罩扣內，使口罩內香氣清新。
14.精油項鍊
能量場，談客戶時，需要杜松、雪松、薰衣草。
注意事項：
1.過敏測試（尤其是敏感肌、有過敏史的）：手腕內側，耳後塗抹。
2.光敏性精油（檸檬，甜橙，佛手柑），避光使用。
3.特殊人群（如孕婦，哺乳期，高血壓，癲癇患者）使用前諮詢醫生或者專業芳療師。
4.長期重複塗抹，可導致皮膚過敏（？）。
精油按摩配方：
1.檸檬1滴+15-20滴椰子油。淡化色斑，對油性肌膚有收斂平衡作用。
2.薄荷1滴+迷迭香2滴+5毫升基礎油。做臉部按摩緊緻面部輪廓。
3.薄荷1滴+薰衣草1滴+5毫升基礎油。按摩太陽穴和額頭緩解頭疼。
4.甜橙1滴+絲柏1滴+20毫升基礎油。臉部按摩改善細紋，補水美白。
5.甜橙1滴+檸檬1滴+20毫升基礎油。全身按摩，促進發汗。幫助肌膚排毒。
6.甜橙3滴+薄荷1滴+甜杏仁油10毫升。消化不良，按摩消化腹部。
精油按摩，是指用精油作為介質，在身體上施術得按摩。
按摩的好處，能通調經絡，促進氣血運行。同時好的按摩師可以通過穴位按摩，來調理一些健康問題。
那麼精油在按摩的過程中最主要的作用就是作為介質，保護皮肉不受損傷。再一個不同種類得精油和氣味也是能夠影響到身體和心情的。
比如說玫瑰精油，是一款大眾精油。不容易過敏，而且對皮膚還有很好的滋潤作用。
還有艾草有和姜油可以驅寒除濕，扶陽固本。
但是呢，現在養生業通常回把精油得作用誇大來提高精油的價格。所以養生需謹慎。要通過常識去辨別是否真的有很好的功效。
按摩精油有什麼功效
精油的芳香療法的應用已有千年以上的歷史，從古埃及一直到今時。廣泛地運用在生活日常中。而萃取自植物的花朵、葉片、果實、樹脂、根部的精油，內含有許多療愈作用的芳香分子。
如何辨別精油好壞。
一。價格
一般情況，純正精油的價格都在百元以上，大家千萬不要想以低廉的價格買到純正的，功效卓越的精油。因為精油的價格在相當程度上反映了它的品質和護理功效。而低廉的精油很有可能是人工合成的，其香料可能對人體有害。所以市面上幾十塊錢的甚至贈送的精油還是少用。
二。裝瓶
日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色的玻璃瓶裝來保存它的品質。此外，純精油的裝瓶還必須附上安全蓋和滴頭，因為純精油的計量是以「滴數」而非毫升來計算；而安全蓋的設計則是為了預防幼童不慎取用。
安全的容器，純精油一定要儲藏在深色、不透光的容器，如咖啡色、茶色、深藍色的玻璃容器內，以免受紫外線、紅外線等破壞。通過看精油的包裝來識別，精油通常會保存在深色密閉小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸、強鹼的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發、變質。在良好的保存條件下（保存在常溫下），通常至少可以保存2-3年。
三。品名標示
1.只有100%萃取自天然植物，沒有任何人工合成成分的精油才能標示「pure essential oil」
如果產品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的產物，那麼產品的名稱只能「aromatherapyoil」、「aromatherapyblend」「essence」等名稱來標示。
2.產品標籤和說明書。
a.純度：「純度」是選購精油時重要的考量標準。
b.產地：在標籤或說明書上必須標示產地。
四。容量
純精油常見的是5毫升、10毫升，15毫升。濃度很高。市面上稀釋後的才會有大瓶裝100毫升、300毫升等。
五。證書或保證書。
看是否有標識證書。
六。色澤
純天然的精油，外觀是清澈透明的，如果是渾濁的，要麼不是純天然的，要麼就是蒸餾的時候次一級的浸油或浸膏，除了檀香木、乳香、沒藥等少數精油可能因鐵製成分高而有些渾濁。有些精油色調很特別，如德國洋甘菊，顏色為藍色，柑橘類的精油如甜橙、檸檬、佛手柑等都可以通過冷凝的方式來提取精油，在顏色上會帶入該果皮的色素。如果此款精油為超臨界萃取，那麼應該是不帶果皮顏色的。
七。味道
聞香味打開先聞一聞精油的味道是不是清新自然的純精油的氣味，天然的純精油，味道往往獨特且令人身心愉悅。有一種身處大自然的感覺，非常通竅，讓人越聞越喜愛。
化學合成的精油味道濃烈，容易使人頭暈、嘔吐，將精油滴在手上，雙手揉搓，用吸嗅的方式感受精油的氣味。
八。相對密度
不同品種的精油有其自身的密度，這裡的相對密度相對於純水的密度而言。一般情況下不同種的精油都有其固定範圍的相對密度，精油供應商都會給出這項指標的。
一般的精油相對密度都會比水輕，而一些精油的相對密度很接近於水的相對密度，比如檀香、乳香等木質稠厚的精油，一些品種的密度差不多有0.99，所以檢查產品相對於水的密度可以對產品的真假作出一定的判斷。
實驗方法
1.試紙測試是否留有污漬：
油膩性大多數情況並不是油膩、油滑的，反而清澈透明如水狀。所以我們不要覺得精油有「油」字就誤認為它一定很油。這樣的精油極有可能是不純正的。
試紙檢測，天然的精油滲透性及揮發性都極好，將精油滴在試紙上，純精油會很快滲透到試紙內，並在較短的時間內蒸發，試紙基本上保持乾淨、不油膩。
不過也有少數純正精油不是這樣的。如某些含有鐵質成分的精油揮發乾後會略顯渾濁，而柑橘類的精油揮發乾後則會留下淡黃色的痕跡。
2.測滲透性
精油的質地：品質愈精純的精油，滲透力愈強。
將測試的精油輕擦在手背或手腕內側，再用指尖稍微按摩幾下，品質好的精油會在短時間內被吸收，不會在皮膚上留下亮亮的、滑潤的油脂成分。
也可以仔細觀察精油中是否含有雜質，比如以傳統的冷凍壓榨法從果皮中壓出的精油，其中會留下少許殘渣，說明沒有濾清，這會使產品品質不佳。
3.滴水實驗
藻類精油分子最輕，滴入水中會迅速擴散，會在水面呈浮油狀態；樹脂類精油分子最重，滴入水中，一般可整滴完整地沉入杯底，不易溶於水。
在塑料瓶里的產品，千萬不能選購。
以上便是辨別精油好壞的方法，在購買精油時需要特別注意哦。
那今天再來淺談精油的14種使用方法。
1.香薰
方法：滴入香薰機、香薰爐、擴香木、擴香石、擴香竹、棉花團、紙巾、車載中使用。
優點：方便、易操作、堅持使用、長期有效。
功效：a.凈化空氣，清新環境，營造氛圍，改變心情，順暢呼吸。b.藉由各種擴香的器具，將植物精油的氣味擴散至各個空間，使人體的嗅覺感受進入到大腦，使精油改善身體機能並調和心靈。
2.吸嗅
方法：滴一滴精油在手中，揉開，扣住鼻子，深呼吸，進入肺部，丹田（演示）。
優點：簡單、快速。
3.蒸汽
方法：以玻璃、陶瓷等不會被精油溶解的材質容器，裝入近沸的熱水，滴入1-3滴精油，用口鼻持續3-5分鐘的深呼吸。
功效：接著水蒸氣的蒸發，將滴入熱水中的精油分子帶出，透過口鼻的嗅吸，使呼吸道黏膜吸收，將精油的療愈效果帶到全身。
4.噴霧
方法：將5-8滴精油加入裝有50毫升的凈水噴霧瓶中，作為室內環境清潔，戶外防蚊蟲噴霧。
功效：使用凈化空氣、遠離病菌的精油，噴洒於室內並使用抹布擦拭；使用遠離蚊蟲叮咬的、保濕滋潤肌膚的精油、噴洒於肌膚上。
例如：茶樹殺菌，噴床單被罩，衣物上，好精油不留污漬。
5.配合護膚時使用。
方法：a.滴一滴精油在純露中，配合面膜紙使用。
b.或者有喜歡自製面膜的也可以加一滴。
c.或者是滴在水、乳液、護手霜中，配合日常護膚應用。
功效：針對想要達到的療愈效果，選用合適的精油，添加其中以達作用。
6.點塗
用棉簽沾取，點塗在痘痘處（茶樹），蚊蟲叮咬處。
7.塗抹
方法：將純植物精油調和植物基底油後使用於患部。
功效：植物經過萃取後得來的精華，是屬於高濃縮的液體，藉由植物油的稀釋以及協同，可以讓精油發揮更大的效果，塗抹於患部可達到其療愈的效果，是很直接的使用方式。
8.按摩
濃度低於3%，1滴精油（0.05ml），基礎油：荷荷巴油，玫瑰果油，葡萄籽油。
公式：1%=1滴精油+5ml基礎油。
2%=2滴精油+5ml基礎油。
3%=3滴精油+5ml基礎油。
方法：將純精油調和植物基底油後，運用手法按摩身體各個穴位。
功效：利用精油分子小的特性，藉由按摩使精油透過毛孔、汗腺等管道，進入皮膚底層，滲透到微血管，經過血液循環達到全身的放鬆及療愈。
9.泡澡
方法：a.將精油與植物基底油調和後，塗抹於全身後再泡澡。
b.將精油添加分散劑混合，加入油溫熱水的浴缸中，再進去泡澡。
功效：藉由全身沐浴的方式，以促進全身的循環，改善寒冷的身體，並幫助恢復元氣。
10.局部浸浴
針對身體不適的部位，使用純精油或者是調製的芳香配方，加入含有溫水的浴盆中，局部浸浴。例如：手浴、足浴、臀浴等。
功效：利用浸泡時的溫度，幫助患部的代謝，以及精油的吸收療愈。
適用時機：泌尿道感染、痔瘡患者、手腳病冰冷。
11.敷包法
方法：多使用在受傷的肌肉骨骼關節處，將5-8滴精油加入冷水或者熱水中，攪拌均勻後，將毛巾放入水中吸收精油後，將水分瀝干後，敷在患部。
功效：藉由精油冷敷或者熱敷達到患部滴舒緩。
12.芳香漱口
方法：將1-2滴的精油滴入水杯中，混合均勻後直接漱口。
功效：針對口腔問題的個案，運用芳香漱口來達到療愈。
13.口罩扣
方法：將精油滴於口罩扣內，使口罩內香氣清新。
14.精油項鍊
能量場，談客戶時，需要杜松、雪松、薰衣草。
注意事項：
1.過敏測試（尤其是敏感肌、有過敏史的）：手腕內側，耳後塗抹。
2.光敏性精油（檸檬，甜橙，佛手柑），避光使用。
3.特殊人群（如孕婦，哺乳期，高血壓，癲癇患者）使用前諮詢醫生或者專業芳療師。
4.長期重複塗抹，可導致皮膚過敏（？）。
精油按摩配方：
1.檸檬1滴+15-20滴椰子油。淡化色斑，對油性肌膚有收斂平衡作用。
2.薄荷1滴+迷迭香2滴+5毫升基礎油。做臉部按摩緊緻面部輪廓。
3.薄荷1滴+薰衣草1滴+5毫升基礎油。按摩太陽穴和額頭緩解頭疼。
4.甜橙1滴+絲柏1滴+20毫升基礎油。臉部按摩改善細紋，補水美白。
5.甜橙1滴+檸檬1滴+20毫升基礎油。全身按摩，促進發汗。幫助肌膚排毒。
6.甜橙3滴+薄荷1滴+甜杏仁油10毫升。消化不良，按摩消化腹部。