以我多年情感諮詢的經驗來看：失望型分手，是所有分手類型當中最難挽回的一種，但是也是一旦挽回成功，兩個人之間情感最穩定的一種。
為什麼失望型分手具備這樣的屬性呢？因為失望型分手和其他分手不一樣，失望型分手的最大特徵，是【因愛生恨】。
什麼叫做【因愛生恨】？這是指：對方其實對你十分在乎，對你們的感情賦予了很強的期待，所以當對方對你失望了之後，會選擇頭也不回的離開。
失望型分手往往有兩種類型的原因：
類型一，因為你做的不夠好，所以導致對方失望。
這種情況往往是對方已經重複強調了很多次的事情，你一直都沒有做到，所以導致最後對方對你失望透頂，不得不選擇離開。
類型二，是對方對這段感情期待值過高，導致對方失望。
有很多討好型人格的人，其實在感情當中往往對著另一半有更好的要求，因為他們一直都在努力討好對方，所以在這個過程當中往往也伴隨著很強烈的期待，到了最後反而加深了自己的失望，選擇離開。
明確了對方可能是因為什麼對你感到失望，進而分手的話，接下來，我們就要好好分析一下我們應該如何讓對方回心轉意。
想要讓失望型分手的那一方回心轉意，我們就要明確一件事：我們應該喚醒對方曾經對我們的感情。
還記得我們之前說的事情麼？失望型分手往往是因為【因愛生恨】：對方之所以選擇分手，不是因為沒有感情，而恰恰是因為感情太過濃烈，結果伴隨著強大的失望。
所以，我們應該重點去想，如何讓對方重新意識到我們吸引對方的那一面。
在這個時候要注意：不要試圖通過言語來讓對方回心轉意，失望型分手的人，是不吃這一套的。
這個人之前已經無數次給過你機會，但是你都辜負了這個人的信任，所以現在你單憑几句話，是完全沒有辦法扭轉曾經的情況的。
所以，從一開始我們就應該樹立一個意識：我們需要通過實際行動，展示直接的成果，來讓對方意識到我們真的發生了改變，我們和過去變得不一樣了。
首先，相比較之前我們通過社交軟體上的動態來挽回對方，失望型分手更需要的是【第三方介入】：對方對你沒有信任感，所以這個時候，讓第三方來傳遞這個消息，要更加可靠。
一個好的第三方應該具備以下特徵：
l 這個人是你們的共同好友。
l 這個人對你沒有什麼負面態度，甚至對你還有一些欣賞。
l 這個人和你的關係並沒有那麼親密，否則會讓對方生疑。
找到這個第三方，然後讓第三方幫助你傳遞消息：「我今天刷到xxx的朋友圈，我感覺這個人變化挺大的」「我正好遇到xxx了，這個人最近在...」這些消息，相比較你去說，由第三方介入來說，可信度更高。
當對方已經因為第三方介入的事情產生了一些搖擺的時候，這個時候就需要你重新出現在這個眼前。
當然，我們要注意的是：相比較之前的「刻意展示」，現在我們的目的性千萬不能那麼強。
千萬不要總是糾結：我這麼做這個人有什麼想法？當你這麼想的時候，你的功利心就會很強，對方是能感受的到的——對於一個已經對你失望的人來說，當感受到你在刻意改變的時候，對方對你的排斥感也會加深。
所以，在這個時候你只需要出現在對方的視線之內，安心做好你自己的事情就行：信任的崩塌絕對不是一天造就的，同理，信任的重建也需要一個漫長的過程。
我不能保證對方從一開始就會特別關注你，但是我可以保證的是：因為曾經的感情基礎，對方多多少少會關注到你，開始好奇你是否真的發生了之前不會發生的變化。
最重要的是：在這個過程當中，你要做好足夠的心理準備，給對方足夠的時間。
你可能會發現對方對你有些愛答不理，可能會發現對方對你忽冷忽熱，這都是正常的：因為對方一直在採用一個「觀望」的態度——這個人需要留出來足夠的觀察和測試的時間，來保證你是值得信任的。
所以在這個時候，你要保持聯繫，就算對方可能對你有些冷漠，可能不是那麼及時回覆你的消息。只要不是死纏爛打，當有機會和對方重建聯繫的時候，就不要輕易放棄，一點點和對方建立聯繫，恢復你們之間的關係。
當然，對方在這個時候可能會給你很多的考驗。明確這樣一件事：面對對方的考驗，不要犧牲自己的底線去過分示好。
如果只是舉手之勞幫助對方做一些事情當然好，但是如果在這個時候你為了向對方證明自己，連自己的生活都選擇割捨和拋棄，那麼實際結果只能和挽回對方背道而馳。
以上，就是針對失望型分手的情況，我給出的建議，希望幫助到你。
在挽回失望型分手的時候，時刻記住一件事：你要給對方足夠的耐心，慢慢重建你們之間的關係——這是一個逐漸修復的過程，千萬不要操之過急。
為什麼失望型分手具備這樣的屬性呢？因為失望型分手和其他分手不一樣，失望型分手的最大特徵，是【因愛生恨】。
什麼叫做【因愛生恨】？這是指：對方其實對你十分在乎，對你們的感情賦予了很強的期待，所以當對方對你失望了之後，會選擇頭也不回的離開。
失望型分手往往有兩種類型的原因：
類型一，因為你做的不夠好，所以導致對方失望。
這種情況往往是對方已經重複強調了很多次的事情，你一直都沒有做到，所以導致最後對方對你失望透頂，不得不選擇離開。
類型二，是對方對這段感情期待值過高，導致對方失望。
有很多討好型人格的人，其實在感情當中往往對著另一半有更好的要求，因為他們一直都在努力討好對方，所以在這個過程當中往往也伴隨著很強烈的期待，到了最後反而加深了自己的失望，選擇離開。
明確了對方可能是因為什麼對你感到失望，進而分手的話，接下來，我們就要好好分析一下我們應該如何讓對方回心轉意。
想要讓失望型分手的那一方回心轉意，我們就要明確一件事：我們應該喚醒對方曾經對我們的感情。
還記得我們之前說的事情麼？失望型分手往往是因為【因愛生恨】：對方之所以選擇分手，不是因為沒有感情，而恰恰是因為感情太過濃烈，結果伴隨著強大的失望。
所以，我們應該重點去想，如何讓對方重新意識到我們吸引對方的那一面。
在這個時候要注意：不要試圖通過言語來讓對方回心轉意，失望型分手的人，是不吃這一套的。
這個人之前已經無數次給過你機會，但是你都辜負了這個人的信任，所以現在你單憑几句話，是完全沒有辦法扭轉曾經的情況的。
所以，從一開始我們就應該樹立一個意識：我們需要通過實際行動，展示直接的成果，來讓對方意識到我們真的發生了改變，我們和過去變得不一樣了。
首先，相比較之前我們通過社交軟體上的動態來挽回對方，失望型分手更需要的是【第三方介入】：對方對你沒有信任感，所以這個時候，讓第三方來傳遞這個消息，要更加可靠。
一個好的第三方應該具備以下特徵：
l 這個人是你們的共同好友。
l 這個人對你沒有什麼負面態度，甚至對你還有一些欣賞。
l 這個人和你的關係並沒有那麼親密，否則會讓對方生疑。
找到這個第三方，然後讓第三方幫助你傳遞消息：「我今天刷到xxx的朋友圈，我感覺這個人變化挺大的」「我正好遇到xxx了，這個人最近在...」這些消息，相比較你去說，由第三方介入來說，可信度更高。
當對方已經因為第三方介入的事情產生了一些搖擺的時候，這個時候就需要你重新出現在這個眼前。
當然，我們要注意的是：相比較之前的「刻意展示」，現在我們的目的性千萬不能那麼強。
千萬不要總是糾結：我這麼做這個人有什麼想法？當你這麼想的時候，你的功利心就會很強，對方是能感受的到的——對於一個已經對你失望的人來說，當感受到你在刻意改變的時候，對方對你的排斥感也會加深。
所以，在這個時候你只需要出現在對方的視線之內，安心做好你自己的事情就行：信任的崩塌絕對不是一天造就的，同理，信任的重建也需要一個漫長的過程。
我不能保證對方從一開始就會特別關注你，但是我可以保證的是：因為曾經的感情基礎，對方多多少少會關注到你，開始好奇你是否真的發生了之前不會發生的變化。
最重要的是：在這個過程當中，你要做好足夠的心理準備，給對方足夠的時間。
你可能會發現對方對你有些愛答不理，可能會發現對方對你忽冷忽熱，這都是正常的：因為對方一直在採用一個「觀望」的態度——這個人需要留出來足夠的觀察和測試的時間，來保證你是值得信任的。
所以在這個時候，你要保持聯繫，就算對方可能對你有些冷漠，可能不是那麼及時回覆你的消息。只要不是死纏爛打，當有機會和對方重建聯繫的時候，就不要輕易放棄，一點點和對方建立聯繫，恢復你們之間的關係。
當然，對方在這個時候可能會給你很多的考驗。明確這樣一件事：面對對方的考驗，不要犧牲自己的底線去過分示好。
如果只是舉手之勞幫助對方做一些事情當然好，但是如果在這個時候你為了向對方證明自己，連自己的生活都選擇割捨和拋棄，那麼實際結果只能和挽回對方背道而馳。
以上，就是針對失望型分手的情況，我給出的建議，希望幫助到你。
在挽回失望型分手的時候，時刻記住一件事：你要給對方足夠的耐心，慢慢重建你們之間的關係——這是一個逐漸修復的過程，千萬不要操之過急。