健身後腰部稍感痛痛是什麼原因[朗讀]

健身後腰部稍感疼痛，或許是由於運動量過大、運動姿態不當、腰部損傷等要素造成的。
運動量過大
突然啟動少量的運動，或許造成腰部肌肉、韌帶等軟組織出現疲勞、受損等狀況，從而惹起疼痛。
運動姿態不當
不正確的健身姿態或許會參與腰部的壓力，從而造成腰部肌肉、韌帶等軟組織受損，惹起疼痛。
腰部損傷
假設自身存在腰部疾病，如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，啟動健身或許會減輕腰部的擔負，造成腰部疼痛。
假設健身後腰部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。