哪些水果對肺部功能有益[朗讀]

水果對肺部性能的益處關鍵是經過提供抗氧化劑和其他營養物質來協助肺部抵抗有害物質和增強肺部安康。以下是一些對肺部性能有益的水果：
葡萄
葡萄中含有豐厚的抗氧化劑，如類黃酮和白藜蘆醇，這些物質可以協助肺部抵抗有害物質和增強肺部安康。
橙子
橙子中含有豐厚的維生素 c 和類黃酮，這些物質可以協助增強免疫系統和增加肺部感染的風險。
草莓
草莓中含有豐厚的抗氧化劑和維生素 c，這些物質可以協助肺部抵抗有害物質和增強免疫系統。
蘋果
蘋果中含有豐厚的抗氧化劑和類黃酮，這些物質可以協助增加肺部感染的風險和增強肺部安康。
藍莓
藍莓中含有豐厚的抗氧化劑和維生素 c，這些物質可以協助肺部抵抗有害物質和增強免疫系統。
覆盆子
覆盆子中含有豐厚的抗氧化劑和維生素 c，這些物質可以協助增加肺部感染的風險和增強肺部安康。
要求留意的是，水果對肺部性能的益處取決於多種要素，如水果的種類、食用量和團體的安康狀況等。另外，假設您有任何安康疑問，最好在食用水果前來電醫生或營養師的建議。