大腿抽筋能否通過將雙腿墊高睡覺緩解[朗讀]

大腿抽筋又稱肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮，普通不能經過將雙腿墊高睡覺緩解。
惹起大腿抽筋的要素有很多，包括冰冷撫慰、過度疲勞、睡眠姿態不佳、缺鈣等。經過將雙腿墊高睡覺，並不能處置這些基本疑問，因此也無法緩解大腿抽筋。
當大腿抽筋時，首先要放慢拉伸抽筋的肌肉，使肌肉清閒，緩解疼痛。然後要依據詳細要素啟動針對性治療，如保暖、休息、調整睡眠姿態、補鈣等。
假設大腿抽筋頻繁出現，或許隨同其他症狀，如疼痛、腫脹、麻木等，建議及時就醫，以確定詳細病因，並採取相應的治療措施。