蹲下時腳踝上肌肉感到疼痛和不適是何原因[朗讀]

蹲下時腳踝上肌肉感到疼痛和不適，或許與肌肉勞損、外傷、踝關節滑膜炎、腰椎間盤突出症等有關。
肌肉勞損
由於長時期站立、行走或跑步，腳踝部位的肌肉或許會出現疲勞和損傷，造成蹲下時出現疼痛和不適。
外傷
假設腳踝部位遭到外力衝擊，或許會惹起肌肉、韌帶、骨骼等結構的損傷，蹲下時或許會減輕疼痛和不適感。
踝關節滑膜炎
由於踝關節的滑膜遭到撫慰，或許會造成滑膜炎症，惹起腳踝腫脹、疼痛和活動受限。蹲下時，腳踝關節遭到的壓力參與，或許會減輕疼痛和不適感。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨支配下肢的神經根，惹起下肢疼痛和不適，包括腳踝部位。蹲下時，腰椎遭到的壓力參與，或許會減輕神經根受壓，造成疼痛和不適感加劇。
假設蹲下時腳踝上肌肉感到疼痛和不適，建議先休息一段時期，防止長時期站立或行走，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。