長時間書寫導致脖子不適是何原因[朗讀]

長時期書寫造成脖子不適，關鍵與頸部肌肉疲勞、頸椎病、筋膜炎等要素有關。
頸部肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態容易造成頸部肌肉疲勞，尤其是頸部後側的肌肉。這些肌肉長時期處於收縮形態，容易出現僵硬、酸痛等不適症狀。
頸椎病
頸椎病是頸椎的一種退行性病變，常與常年伏案任務、不良的坐姿和睡姿等要素有關。頸椎病患者在長時期書寫時，容易減輕頸椎的擔負，造成脖子疼痛、僵硬、頭暈等症狀。
筋膜炎
頸部筋膜炎是一種經常出現的軟組織疾病，關鍵與肌肉疲勞、創傷、冰冷等要素有關。在長時期書寫時，頸部肌肉和筋膜容易遭到過度牽拉，造成部分炎症反響，惹起脖子疼痛、僵硬等不適症狀。
長時期書寫出現脖子不適還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。