感冒期間用嘴呼吸導致舌頭乾裂痛如何處理[朗讀]

感冒時期用嘴呼吸造成舌頭乾裂痛，可以經過多飲水、藥物治療、調整呼吸方式等措施緩解。
感冒時期，由於上呼吸道感染，鼻腔黏膜充血、腫脹，造成鼻塞，通氣不暢，或許會不自覺地張口呼吸。這樣容易造成口腔、舌頭外表水分蒸發過快，而出現舌頭乾裂、疼痛。
多飲水
參與水分攝入可以緩解舌頭枯燥、開裂的狀況。儘量選擇喝溫水，防止喝含糖飲料或酒精。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用一些藥物緩解，如布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥，可以減輕感冒症狀。還可以經常使用一些口腔噴霧劑，如西瓜霜噴霧劑，可以緩解舌頭乾裂疼痛。
調整呼吸方式
盡或許用鼻腔呼吸，可以經常使用鹽水滴鼻液或鼻腔噴霧劑來協助堅持鼻腔遲滯，緩解鼻塞。假設鼻腔不遲滯，可以嘗試側臥位，這樣可以改善通氣。
另外，還應留意堅持室內空氣濕度，可以經常使用加濕器等。同時，防止吸煙和飲酒，防止食用辛辣撫慰性食物，以減輕舌頭乾裂的症狀。