膝關節後側兩根筋即膝關節後側的肌腱，出現牽扯性疼痛或許是由於運動損傷、膝關節退行性病變、腰椎間盤突出等要素惹起，可採用物理治療、藥物治療、手術治療等方法治療。
運動損傷
運動環節中，由於預備活動不充沛、姿態不當或運動過度等要素，可造成膝關節後側的肌腱出現損傷，惹起疼痛。應立刻中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，緩解疼痛。72 小時後，可啟動熱敷或按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
膝關節退行性病變
隨著年齡的增長，膝關節或許會出現退行性病變，惹起骨質增生、滑膜炎等疾病，可惹起膝關節後側肌腱的疼痛。可遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。還可採用物理治療，如熱療、按摩、超聲波等，改善部分血液循環，減輕炎症反響。必要時可啟入手術治療，如關節鏡下滑膜切除術等。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨神經根，惹起神經支配區域的疼痛，包括膝關節後側肌腱。可採用物理治療，如牽引、按摩等，減輕神經根的壓榨。還可經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。必要時可啟入手術治療，如髓核摘除術等。
惹起膝關節後側兩根筋牽扯性疼痛的要素還或許有其他要素，如股二頭肌肌腱炎、梨狀肌綜合徵等。在啟動治療前，應先明白病因，然後在醫生的指點下啟動治療。
運動損傷
運動環節中，由於預備活動不充沛、姿態不當或運動過度等要素，可造成膝關節後側的肌腱出現損傷，惹起疼痛。應立刻中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，緩解疼痛。72 小時後，可啟動熱敷或按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
膝關節退行性病變
隨著年齡的增長，膝關節或許會出現退行性病變，惹起骨質增生、滑膜炎等疾病，可惹起膝關節後側肌腱的疼痛。可遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。還可採用物理治療，如熱療、按摩、超聲波等，改善部分血液循環，減輕炎症反響。必要時可啟入手術治療，如關節鏡下滑膜切除術等。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨神經根，惹起神經支配區域的疼痛，包括膝關節後側肌腱。可採用物理治療，如牽引、按摩等，減輕神經根的壓榨。還可經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。必要時可啟入手術治療，如髓核摘除術等。
惹起膝關節後側兩根筋牽扯性疼痛的要素還或許有其他要素，如股二頭肌肌腱炎、梨狀肌綜合徵等。在啟動治療前，應先明白病因，然後在醫生的指點下啟動治療。