咳嗽期間能否食用燕麥和玉米[朗讀]

咳嗽時期可以過量食用燕麥和玉米。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的。在咳嗽時期，飲食方面要求留意以下幾點：
多喝水
多喝水可以協助濕潤呼吸道、稀釋痰液，促進痰液排出。
平淡飲食
防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕呼吸道不適症狀。
補充蛋白質
過量攝入蛋白質可以協助恢復體力，但要求留意選擇易消化的蛋白質，如蛋類、瘦肉、魚肉等。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含維生素和纖維素，可以協助改善腸道性能，促進身體康復。
燕麥和玉米都是安康的食物，富含碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，咳嗽時期可以過量食用。
但需留意，假設對燕麥或玉米過敏，則在咳嗽時期應防止食用，以免惹起過敏反響，減輕咳嗽症狀。