病毒性感冒期間是否可以進行健身[朗讀]

病毒性感冒時期不建議啟動健身。
病毒性感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染疾病，患病時期常會出現發熱、咳嗽、流涕、乏力等不適症狀。在感冒時期啟動健身，尤其是啟動高強度的健身，或許會減輕乏力、咳嗽等症狀，影響疾病恢復。
另外，感冒時期身體免疫力相對較低，啟動健身時容易疲勞，造成身體恢復時期延伸。
感冒患者在患病時期應留意休息，防止猛烈運動和過度勞累，待疾病康復後再逐漸恢復運動。
假設感冒症狀嚴重或出現其他異常狀況，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。